挥重 （Swing Weight）与球杆总重（Total Weight）的不同是；前者为动态感觉的测量，也就是挥杆时所感受到的球杆重量 ，而后者为球杆在静态中所测的实际重量。 挥重是一种杠杆原理的运用，利用挥重测量仪，来衡量球杆头（Club head）端与握把端的相对关系。

不同的是，杆重是重量单位，如公克（g）或盎司（ounce）。而挥重的单位则是英文字母（A~G）加数字（0～9，除了G10）；挥杆时感觉到球杆最轻的是A0，最重为G10。

挥重和杆重测量仪（Swing Weight and Club Weight Scale）

http://s16/middle/8cc913a0h781b8b3f2d9f&690放轻松: 挥重 （Swing Weight）" TITLE="高尔夫 放轻松: 挥重 （Swing Weight）" />
握把端到支撑点的距离固定为14英寸。

http://s10/middle/8cc913a0hc010188abb59&690放轻松: 挥重 （Swing Weight）" TITLE="高尔夫 放轻松: 挥重 （Swing Weight）" />

将球杆置于测量仪，左右移动刻度标，使杆身达到水平（类似秤砣秤），此时所读取的刻度就是这支球杆的挥重。

 http://s15/middle/8cc913a0h781b8bb3949e&690放轻松: 挥重 （Swing Weight）" TITLE="高尔夫 放轻松: 挥重 （Swing Weight）" />      

数字型挥重测量仪（Digital Swing Weight Scale）

注意，在调整整组球杆的挥重时，最好用同一制造商产的测量仪，才会得到相同标准的数值。

影响挥重3个主要的因素：1）球杆头重量，2）握把重量（含双面胶带的重量），和 3）球杆长度 。

挥重调整的基本参考：

1）球杆头重量

球杆头端每 加 2 公克重量，挥重则 加1 刻度，D1 就变成 D2。

球杆头端每 减 2 公克重量，挥重则 减1 刻度，D1 就变成 D0。

2）握把重量（含双面胶带的重量）

握把端每 减 5 公克重量，挥重则 加1 刻度，D1 就变成 D2。

握把端每 加 5 公克重量，挥重则 减1 刻度，D1 就变成 D0。

3）球杆长度

球杆每 加长 1/2 英寸，挥重则 加 3 刻度，D1 就变成 D4。

球杆每 裁短 1/2 英寸，挥重则 减 3 刻度，D1 就变成 C8（3刻度为 D1，D0，C9，C8）。

两支球杆，有相同重量的球杆头，有相同重量的握把，杆身长度一样，杆身重量较重者，挥重也较重。杆身每增加 9 公克，挥重则 加 1 刻度，D1 就变成 D2；杆身每 减轻 9 公克，挥重则 减 1 刻度，D1 就变成 D0。

调整杆头角度（Lie）也会影响挥重。杆头角度增加 3度，也就是较倾斜（Flat），挥重则 加 1 刻度，D1 就变成 D2；反之，减少 3度，也就是较直立（Upright），挥重则 减 1 刻度，D1 就变成 D0。因为增加杆头角度会使球杆总长度增加一些，角度减少则会减短一些。

调整挥重有很多方式，譬如说；从轻调到重，可以在球杆头端加重 ，或换较轻的握把，或加长杆身，或换较重的杆身。有时为了提高操控性，会裁短球杆的长度，使原有的挥重降低，此时就必须在球杆头端加重，或换较轻的握把，才会保持原有的挥重。有时握把尺寸不对，需要换较粗的，握把端重量会因此增加，也会使原有的挥重降低，所以必须在球杆头端加重，才能维持原有的挥重。一切都是用杠杆原理使球杆得到某种重量比例的平衡。

调整挥重不可超过球杆本身的容忍限度，加减 2刻度可谓极限（如 D1到 D3，D1到 C9），不然有可能损伤球杆，或影响挥杆。

调整挥重因每个人的不同，而有不同的轻重，加减 2刻度（D1到D3 或 D2到D0）就可以感觉到很大的差异。通常，制造商出厂的球杆，男性为 D0~D3，女性为 C5~C7。太重或太轻都影响挥杆动作，失去对球杆的感觉和控制性。太轻，会因无法感觉到球杆头的重量，挥杆节奏可能会加快，上杆顶点可能会过头，而下杆时容易应有的平衡 ，想象挥着一根鼓棒的感觉。太重，则像拖着一件重物，上杆顶点可能因为球杆感觉太重，双手过分弯曲，下杆时又会迫使用力转身挥杆，想象挥着一根铁锤的感觉。整组球杆最好有相同的挥重，以免有不同的挥杆感觉。Tips：Wedge杆稍微加重，可使挥杆速度稍稍减缓，帮助稳定挥杆的节奏，对利于攻果岭或果岭边的短切。我的球杆都是 D2，P是D3, 52 和 60度则为D4。

还有要注意的是，加减挥重也会加减球杆总重，换杆身或换球杆头，也可以达到所需要的挥重，譬如说；一支用炭纤维杆身搭配的铁杆和一支用铁杆身搭配的铁杆，球杆总重相差可能有 60 公克，但是二者也可以拥有相同的挥重。困惑了吗？回到杠杆原理，挥重是谈论在支撑点左右重量的比例关系，与球杆本身的总重量无关。

挥重是挥杆时所感受到的球杆重量，如何决定适合的挥重，粗浅的说，在一组球杆中挥杆感觉最好的那一支杆，就可作为参考。也要依据每个人的身体条件，适度的调整，不要因为 Tiger Woods 是 D4或 D5，而一味的跟调到 D4，到时候，感觉像在挥一个千斤顶似的，给自己找苦吃，成绩不好没关系，伤了身子事情就大条了。另外，在做球杆调整时，一定要找专业技师，免得要求没达标，又搞坏了球杆。

Happy Golfing.....    http://s15/middle/8cc913a0hc0101b8f836e&690放轻松: 挥重 （Swing Weight）" TITLE="高尔夫 放轻松: 挥重 （Swing Weight）" />