2～3岁幼儿爬上爬下的运动游戏

（文：刘纪平 ／ 图：杨莉芊）

1～2岁的爬行游戏仍然适用于2～3岁的孩子,他会做得更好、更熟练。只是此时他已经能很好的走、跑了，而不太愿意再继续爬，多数情况是自己坐在或趴在地上玩玩具时才爬来爬去或做亲子游戏时与父母一起爬着玩，还有就是此时孩子爬高的欲望更强烈，因此父母首先要有更高的热情去感染孩子，其次要增加游戏的互动性和趣味性去吸引孩子参与其中，并且可增加爬高的游戏。

l  游戏58：爬高够物

1～2岁孩子可以爬到床、沙发、椅子上坐下来，2岁后可以有意识地训练孩子利用周围物品爬高够物。

父母在生活中也常发现孩子会搬个椅子放在桌前爬上椅子再爬上桌子，站在桌上够附近架子上的东西。父母可以挨着墙悬挂一个玩具或在书架的高处放一个玩具，逗引孩子去够，玩具的高度在孩子举起手抬起脚尚够不到的高度。

注意书架一定要稳固，上面不要放过多杂物。在房间里摆放椅子、凳子、木箱、垫子、大木块等高矮不同的物品供孩子选择。当他发现够不到玩具就会开动脑筋想如何才能拿到，最后会知道利用房里其他物品。他会搬其中一个直接能爬上去的物品到玩具下方，爬上去扶着墙或书架够到玩具。 

之后父母可以将玩具再提高，此时孩子若想够到玩具就必须推一个更高的物品比如大箱子到玩具底下，但太高了爬不上去怎么办？再搬一个小椅子，先爬上椅子再爬到箱子上，玩具够到了。孩子爬高够物时父母要注意保护。

l  游戏59：爬攀登架

父母带孩子到儿童乐园玩时可以练习攀爬儿童攀登架，高度不要超过父母伸手能够得到的高度，以免孩子爬到高处时父母够不到难以保护。

让孩子双手握紧上面的栏杆，双脚踩着下面的栏杆，然后松开一只手去爬上一个栏杆，同侧的脚踩高一阶，抓稳、踩牢后对侧的手脚再跟上。也有的孩子开始爬时双手先后抓住上一个栏杆后两只脚再先后蹬高一阶。

l 游戏60：踩球

我们看到表演杂技的人轻松地跳上大球并且踩着球前后左右地走时都很佩服他们控制球及控制身体平衡的能力。在家中父母也可以让孩子尝试爬上球、趴、坐、站在球上，孩子也会非常喜欢。其实这个游戏一直以来也被作为感觉统合训练中的一项，而现在有越来越多的成人使用橡胶制的大健身球做各种运动健身，比如趴在上面做后抬腿、俯卧撑；躺在上面做下腰；脚搭在上面做仰卧起坐等等。

孩子做踩球游戏时第一步先练习爬上圆球。父母分工合作，妈妈扶住球不让它来回滚动，爸爸伸出手在孩子身旁随时保护。让孩子手扒脚蹬爬上球，必要时爸爸要给予协助。孩子爬上球后爸爸用手握住孩子髋部或双下肢，让孩子趴在球上，妈妈松开扶球的手，缓慢地让孩子随球做前、后、左、右的运动，孩子为维持平衡会很自然地抬头、伸出双臂以自我保护。

之后还可以让孩子坐在球上，爸爸在孩子前方用双手握住孩子的腰部或双手，仍旧缓慢地做前、后、左、右的运动，但此时发生意外的危险性也增加，母亲不但要以温柔的话语鼓励孩子勇敢，避免他产生恐惧心理，同时又要随时保护，以防意外发生。

若要让孩子站在球上，则爸爸一定要扶好孩子腰部，再让他双脚轮流踩球缓缓前行。不要轻易去尝试扶着双手踩球走，易发生危险。只有孩子扶腰走的很稳了，扶双手能很好地站在球上时才可开始试一试，但更需加强保护。