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幼儿不宜多吃的几种食物：

（1）方便成品食物——含有防腐剂，损害小儿肝、肾、神经系统，如方便面、八宝粥、豆沙、塑料袋装煮花生米等。

（2）市售熟食——不卫生、营养成分损失多、外涂大量色素，如香肠、熏鸡、酱肉、酱鸡翅、鸡爪。

（3）罐头——含防腐剂和铅。

（4）腌菜、泡菜——含亚硝酸盐。

（5）市售各种酱咸菜——含盐过多，政治家的含有糖精，不卫生。

（6）冷饮、冰棍——不卫生，刺激胃，含色素。

（7）不吃果冻——含色素，无营养成分，易落入气管引起窒息。

（8）尽量不吃色泽艳丽的食物：果冻、水果糖、带图案的奶油蛋糕。

（9）含糖、盐过多的即食品，如有些虾条、鲜贝、话梅、果脯、夹心饼干，同时注意生产厂家、保质期，并检查包装有无损坏，尽量培养孩子吃新鲜、自制食物的习惯。

（10）尽量不吃油条、油饼，尤其是长期做早点食用——含铝。

（11）禁用铅铝饭盒盛放食物，尤其盛放食品过夜。

幼儿不宜养成的饮食习惯：

（1）吃油炸、熏制烤制食物，如羊肉串。

（2）口味过甜、过咸。

（3）腌制食物。

（4）常吃市售熟食。

（5）过凉、过热食物。