有些家长认为孩子一旦能吃固体食物，就不必在意他是不是还每天喝奶了。每当保健医生问家长你的孩子每天喝多少奶时，经常会听到这样的回答：“我的孩子已经能吃饭了”。尤其是孩子三岁以后，牛奶似乎已经成为可有可无的食品了。

而与之相反的是许多欧美国家不只是孩子就连大人也早已经形成天天喝奶的习惯。亚洲也有越来越多的国家重视喝奶问题，第二次世界大战之后，日本提出“一杯奶强壮一个民族”；印度的“白色革命”等，都是由于重视喝奶而提高了一个国家的全民素质。

那么，天天喝奶到底对孩子有什么益处呢？

首先，牛奶中含有丰富的优质蛋白质。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分。蛋白质还能提供能量。1升牛奶中蛋白质的含量为35克，并且具有最适合构成人体蛋白质的必需氨基酸模式。牛奶中蛋白质的消化率也很高，达97%～98%。

其次，喝牛奶也是补钙的好方法。众所周知，钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。此外，还担负着其他许多重要的生理功能，比如：调节细胞的生理活动和神经肌肉兴奋性等等。现在的家长生怕孩子缺钙，都热衷于给孩子补各种钙片。其实，小儿元素钙的供给量标准是600～800毫克/天，而100克牛奶中含钙量是104~125毫克，因此，天天喝奶500毫升就可以基本满足孩子对钙的需求量而无需用药。

了解了以上内容相信你一定会让孩子把喝奶坚持下去。三岁以上的孩子如果家庭有条件买成长配方奶则更好，因为这种奶是按照孩子1岁、3岁、6岁的需求经过配方后特别制备的，与鲜牛奶相比更适合每个年龄段孩子的消化和吸收。

为什么如此强调奶的重要性呢？

首先要知道奶能供给孩子什么样的营养，以某奶粉厂家1岁以上成长配方奶粉为例：