怡雅中学2011年下学期作息时间表

             （从九月五日起开始实施）

早上   6：35－－6：55                 起  床 洗 漱 内 务

       6：55－－7：15                 早  操

       7：15－－7：45                 早  餐                     

上午   7：45                          预备铃

       7：50－－8：20                 晨  读

       8：25－－9：05                 第一节

       9：15－－9：55                 第二节       

       9：55－－10：25                课间操 课间餐

       10：25－－11：05               第三节

       11：05－－11：10               眼保健操

       11：20－－12：00               第四节       

 中午  12：00－－12：45               中  餐

       12：45－－14：05               午  休  

 下午  14：10                         上课预备铃

       14：20－－15：00               第五节

       15：10－－15：50               第六节       

       15：50－－16：10               眼保健操 课间餐

       16：20－－17：00               第七节

       17：10－－17：50               文体活动

       18：00－－18：35               晚  餐

       18：35－－19：05               自由活动

 晚上  19：05                         晚自习预铃

       19：10－－ 20：00              晚自习第一节

       20：10－－ 21：00              晚自习第二节

       21：30                         熄灯就寝