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孩子练习咏春拳的好处

(2014-12-30 19:47:12)
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乌鲁木齐咏春拳

新疆咏春搏击术

教育

新疆武术

练习咏春拳能提高吃苦耐劳的能力.无论练习哪种武术,都是要下苦功夫的,一个动作为了做的标准,有力量、有速度,可能要练习成百上千次,没有吃苦耐劳的精神是做不到的.咏春拳也是一项传统武术,能够锻炼身体的心肺功能,动作协调能力,爆发能力等等,适当的训练对身体是一定有好处的.不但能修身养性也能够防身和保护家人.提高自信.学习好了咏春拳,就有了一技之长,能够提高自己的自信心.下面介绍下关于儿童学咏春拳的几个问题:
  1.练习咏春拳对年龄和身体素质有何要求,多大的年龄最适合锻炼?
  练习咏春拳没有严格的年龄限制,只要没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病,无论身体素质好坏都可以进行锻炼。一般情况下,中小学生、大中专学生及20—35岁左右的成人,训练起来进展都很快,因为咏春拳十分简便易学。如果是5—6岁以下的幼儿,(我们不建议7岁以下的孩子学)最好等孩子长大一些再学,7岁以上的孩子是最佳学习时间,无论身体和心理都进入一个高速发展阶段,因此小学和专业运动员也都从7岁开始训练。由于咏春没有拉韧带和做高难度动,练习简单实用的动作集健身、防身、修身一体。成年人只要爱好和有信心,多大岁数开始学习都不算晚。如叶准也是40岁后才开始学习的。
  2.小孩太调皮了,学会咏春拳会不会更难管?会不会到处惹是生非?
  孩子生性好动、顽皮,本事并不是坏事,这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神,关键在于引导。咏春拳训练中有着严格的礼仪、礼节仪式,随着训练时间延长,孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。许多令家长头疼的小孩子,经过一段时间训练后,变得勤奋、认真、吃苦、懂礼貌了。不信?可以问学生家长或者让您的孩子试试,事实胜于雄辩。
  3.孩子很内向,胆子很小,身体有很差,参加训练吃得消吗?会不会受到大同学的欺负?
  瘦弱的孩子更应该加强运动。咏春拳训练非常科学化,由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较少,以后到中级班、高级班才逐渐加大运动量。瘦弱的孩子是完全能适应的。性格虽然是天生的,但通过环境和训练可以改变。咏春拳训练是在团队中统一进行,循序渐进的适应过程。练习中还要经常单独表演和进行实战比赛,这样就能激发人的信心、勇气与斗志,塑造勇敢,坚强的个性,使孩子变得乐观、自信、开朗。
  4.孩子太胖了,耐力很差,能不能进行咏春拳的训练?
  当然可以。咏春拳是一种很好的有氧训练,每次训练课一个小时左右,能有效消耗热量,燃烧脂肪,使身体变得均称。同样,瘦小的人通过锻炼,能增长肌肉,健美体型。
  咏春拳是一种手脚并用的综合性功夫,能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性,增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等因素。一些以前经常生病的、体育课不及格的小朋友,经过一段时间训练后,身体变好了,饭量增加了,体育成绩也提高了。
 5. 现在学习功课太紧张了,来参加咏春拳训练会不会影响学习成绩?
  一般不会,关键在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重,一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。因此许多人选择参加咏春拳训练或其他体育锻炼,劳逸结合,能放松紧张的神经,才能更轻松的迎接以后的学习或工作。我们的教练也会经常引导学员,文化学习是很重要的,学习咏春拳不仅是“业余爱好”,还是一种释放压力的方式,练好了,精力旺盛了,对读书不但无影响,还会有促进作用呢。
  6.女孩子可以参加咏春拳训练吗?会不会变“粗”?
  咏春拳是一种男女老少都适宜的健身运动,女孩子不仅可以参加练习,还容易练出“真功夫”呢。咏春拳的创始人是五枚师太和严咏春都是女性,因此咏春拳又被戏称女人拳。咏春拳集技巧型、灵巧型、速度型、智慧型于一体,其训练将灵敏、速度、反应放在第一位,而不象其他搏击是将力量、耐力训练放在第一位。因此,咏春拳训练不但不会使女孩子肌肉坚硬,身材粗壮,相反,能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。
 7. 咏春拳会影响小孩子长高吗?
  绝对不会。科学讲’营养是基础,运动是源泉‘.咏春拳训练能促进骨骼的生长,增强心肺功能,促进新陈代谢,与田径、足球、游泳等运动项目一样,能促进青少年的生长发育,同时又多了一项防身功能

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