加载中…枸杞瘦肉汤-西域美农乐野枸杞试用报告（二）
(2017-05-18 10:57:00)
标签：
枸杞叶枸杞杞子广东靓汤汤 |
分类： 试用报告 |
· 枸杞瘦肉汤 ·
用新鲜枸杞叶煮汤，搭配营养丰富的枸杞子，
起到清肝明目及软化血管的作用，
而且这款汤做起来非常快手，适合没什么时间煮汤的人群。
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食
材
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枸杞叶 / 500g
枸杞子/ 12g
瘦肉 / 100g
盐 / 1小勺
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做
法
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1.准备好新鲜枸杞叶，最好选嫩一点的，喝完汤还可以吃掉。
2. 只要叶子不要茎，摘叶子的时候要小心，茎上有刺，然后将叶子反复冲洗干净。
3. 猪肉切小块备用，一般选瘦肉，不需要腌制，另外准备两片姜。
4. 热锅放油，姜爆香。
5. 倒入猪肉翻炒片刻。
6. 倒入适量的热水，小到中火煮半小时左右。
7. 然后放入枸杞叶。
8. 放枸杞子。
9. 放盐，煮至叶子变软，大概1分钟即可，
不要煮太久了，保持叶子的鲜嫩。盛出来就可以喝了。
这汤煮起来很简单吧，但是保健作用一点都不少！
The End
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