加载中…4月24日—30日珠海直趟八卦64掌培训班教学计划
(2025-04-21 14:59:01)
标签：
鸣生亮文化吴式太极拳张全亮阴阳平衡 |
分类： 研究会活动快讯 |
24日全天报到
25日早晨6：00—7：00开幕式
主要内容：
（一）指定陈龙为本次培训班班长
（二）由刘泉介绍有关情况：来宾、学员、吃住、活动安排等
（三）学员自我介绍
（三）张全亮介绍教学安排
（四）早餐
正式上课
上午：
8：30—9：30看64掌光盘第一路八式，李雪征教练套路，张全亮讲重点和用法
休息10分钟
9：50—10：50看64掌光盘第二路八式，李雪征教练套路，张全亮讲重点和用法
休息10分钟
11：00—12：00复习64掌第一、二路，李雪征教练套路，张全亮答疑
12：00—1：00中餐
下午：
2：30—3：30看64掌光盘第三路八式，李雪征教练套路，张全亮讲重点和用法
休息10分钟
3：40—4：40看64掌光盘第四路八式，李雪征教练套路，张全亮讲重点和用法
休息10分钟
4：50—5：50复习第三、四路，李雪征教练套路，张全亮答疑
6：00晚餐
7：00收徒仪式准备，8：00开始
26日
早晨6：00—7：00晨练，复习64掌前四路。
上午：
8：30—9：30看64掌光盘第五路八式，李雪征教练套路，张全亮讲重点和用法
休息10分钟
9：50—10：50看64掌光盘第六路八式，李雪征教练套路，张全亮讲重点和用法
休息10分钟
11：00—12点复习64掌光盘第五、六路，李雪征教练套路，张全亮答疑
12：00—1：00中餐
下午：
2；30—3：30看64掌光盘第七路八式，李雪征教练套路，张全亮讲重点和用法
休息10分钟
3：40—4：40看64掌光盘第八路八式，李雪征教练套路，张全亮讲重点和用法
休息10分钟
4：50—5：50复习第七、八路，李雪征教练套路，张全亮答疑
6：00晚餐
7：30—8：30张全亮老师给鸣生亮武学研究会珠海分会会员讲课，培训班学员自愿参加。
27日
早晨6：00—7：00晨练，复习64掌后四路。
上午：
8：30—9：30看64掌光盘第一路、二路，分组进行观摩练习
休息10分钟
9：50—10：50看64掌光盘第三路、四路，分组进行观摩练习
休息10分钟
11：00—12：00 分组观摩练习前四路
12：00—1：00中餐
下午：
2：30—3：30看64掌光盘第五路、六路，分组进行观摩练习
休息10分钟
3：40—4：40看64掌光盘第七路、八路 ，分组进行观摩练习
休息10分钟
4：50—5：50分组观摩练习后四路
6：00晚餐
28日
早晨6：00—7：00晨练，整体复习64掌。
上午：
观看考核每个学员的学练情况
12：00—1：00中餐
下午：
总结收获体会
6：00晚餐
29日
早晨6：00—7：00晨练，练习吴氏太极拳10式、28式、37式
全天重点散手指导应用太极拳推手基本知识
30日 机动，返程
喜欢
0
赠金笔