摘自《养生一点通：瘦瘦美女养护术》

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我 们都知道，慈禧是通过选秀入宫的，秀女的条件有三：相貌、出身、品德，除却出身、品德不谈，慈禧年轻时必定相貌出众，平时再加以保养，所以到老年，仍能展 现出端庄秀丽的风采。慈禧虽然爱慕虚荣、崇洋媚外，但是她的美容处方多是自己原创的中医配方。中国中医科学院中医养生学硕士国华老师，在《养生一点通：瘦瘦美女养护术》为我们探解慈禧驻颜之术的奥秘。

慈禧如何养颜
美 容的主要内容是美白和补水，谈到美白，就不得不说一下珍珠粉，珍珠粉有柔嫩肌肤、保持肌肤光泽的作用。慈禧十分钟情于使用珍珠粉，她曾对德龄说，珍珠粉这 东西好，能帮我留住青春。慈禧使用珍珠粉，一方面外用，一方面内服。在外用方面，慈禧会挑选晶莹圆润、大小均一的珍珠数枚，用纱布包住，放在水里，跟豆腐 一起煮两个小时左右，然后把珍珠取出，放在玉制的研钵里，沾水后细细研磨，直到珍珠“手粘如雾”，非常细腻为止，然后把珍珠粉风干备用。用的时候，将珍珠 粉调上鸡蛋清敷在脸上，可使肌肤变得白嫩。另外在内服方面，慈禧每隔10天左右，会用温茶送服一茶匙的珍珠粉，大概5~7克，但是什么茶就无从考究了，我 们用温水送服即可。

在中医中，珍珠有“收敛生肌，宁心安神”的作用，《本草纲目》中也有记载：“珍珠涂面，令人润泽好颜色……”有的女性会考虑，我们现在使用的珍珠粉恐没有慈禧用得好，就想用量多一些弥补药效，但我还是建议用量不超过7克为宜。
慈 禧在53岁的时候，开始使用一个方子，叫玉容散。这个方，主要是为了解决人在上了年纪以后，皮肤出现的粗糙、黑斑、皱纹等问题。玉容散里用了很多含白字的 药物，如白芷、白芨、白芍、白附子等，还添加了绿豆粉和珍珠粉。玉容散的用法与敷面膜不同，使用时取玉容散粉末少许，用水调和成稠糊状，用来洗脸，使用方 法有点像现在的洗面奶。如果我们照着医书里的“玉容散配方”去药店买药材，里面的东西，不是每种都可以用，且持续使用的时间不应超过3个月。比如该方里用 的白附子有毒，我们可以减量或不用，有的药物有光敏性，只能晚上用，白天使用后经日光一照，脸上会出现色斑或小红点等。

过去宫廷里使用的 药方，从选药、配药，到使用，都非常讲究，也有许多禁忌，内容很多，属于大药方。我们怎样能让这些方子为我们所用，这确是一个问题。前面，我提到过，慈禧 喜欢用鸡蛋清调珍珠粉敷面美白，其实，慈禧还喜欢在每天晚膳后，直接用鸡蛋清敷面，直到睡前的半个小时，才洗去。洗去鸡蛋清后，还要用金银花的花汁涂在脸 上有皱纹的地方除皱，因为金银花有收缩毛孔的作用，与鸡蛋清结合使用，一方面能恢复肌肤弹性，一方面能使肌肤更有光泽。但是有些人会对鸡蛋或金银花过敏， 所以使用前，应做皮试。

慈禧如何护发

一头乌发，是女性健康青春的重要标志。据记载，慈禧在人到中年的时候，脱发比较严 重，用今天的话讲，就是得了脂溢性皮炎，慈禧因此非常苦恼。御医们查遍古方，最后开出一个“老佛爷香发散”的美发干洗秘方。该方由玫瑰花、零陵香、檀香、 公丁香、大黄、丹皮、细辛、白芷、辛夷、苏合油等药材组成，可以给头发去腻、去垢，且免去水洗掉发的烦恼。使用时，首先要把这些药材研磨成粉，细细地撒在 头发上，然后按摩头发数分钟，最后，用篦子梳头。据说长期使用这个香发散，能够使落发重生，白发变黑，还能使头发保持香味。
著名的舞蹈演员刀美兰女士就说过，在傣族，人们将糯米的淘米水，放在阴凉通风的地方静置半个月以上，在淘米水发酵后洗发，能够去除头发的污垢，使头发柔顺亮泽。所以，我们可以用发酵过的淘米水代替“老佛爷香发散”来使用。

再有，将黑芝麻、何首乌、核桃研磨成粉，每天吃一勺，也能起到养发、固发的作用。

慈禧的饮食调理

慈 禧在年轻的时候饮食过于丰盛，属于膏粱厚味的类型，上了年纪就喜欢清淡一些的食物。我们耳熟能详的慈禧爱吃的食物有：茯苓饼、臭豆腐、黄瓜蘸酱、酸梅汤 等。慈禧还喜欢用人参，清朝的《御用人参底簿》中有记载说：三百三十一天，慈禧用人参二斤一两一钱，可见用量之多。慈禧每天用一钱人参，含在嘴里，调和气 血，提气安神。人参本就有补气血的作用，如果我们的气血调和，我们的容颜自然娇媚，百病不生。
慈禧不仅在美容、美发和饮食上注重保养，还喜欢听京剧、写书法、下棋，可谓内外兼修。现在，颐和园仁寿殿墙壁两侧，可以看到慈禧写的“寿”字。人在练书法的时候，头要正，两肩放松，提肘悬腕，背直胸张，排除杂念，对养心和眼睛都有好处。

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