台湾冬季寒流接连时，气温多在 15 度以下，到医院求诊的病患人数激增，中风、急性心肌梗塞的案例也比平常高出许多。冬季用远红外线照射足部和颈部，除了可以帮助保暖之外，还可改善许多因為环境温度过低所引发的不适或疾病。

当环境温度骤降时，颈部的肌肉和血管急速收缩，造成头部供血不足，容易令人感到不适，平时用远红外线照射颈部，可舒缓紧张的颈部肌肉，活化肩颈神经，让血液能更顺利的到达头部，增加头部供血。

颈部也有许多重要穴位如哑门、风驰、天柱等，用远红外线照射这些穴位，可达到温经通络、祛风解毒的功效。因為天冷引起的头痛、肩颈疼痛、疲倦、血压高等症状能有效获得舒缓。

除了颈部保养须特别重视外，冬季的足部保养也不能忽视。

中医专家表示，一般来说，体温与血液循环有密切的关係，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。用远红外线照射足部，能使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心臟功能，降低了心臟负荷。

由於血液循环的增加，可调节各内分泌腺体分泌各种激素，藉此调节新陈代谢，即是所谓调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，使得头部血流加快，补充大脑所需氧气和营养物质。

同时，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用远红外线照射足部对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，產生抑制作用，使兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处於安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

做好保暖，并免受凉，经常使用远红外线照射加强颈部与足部保养，并注意饮食，避免摄取过多胆固醇与动物性蛋白，就能度过一个健康的冬季。www.chinasunjoy.com/