NO.1929:寻觅身心的平衡

今天身体不适，凌晨三点就醒了。

我看了一下表，继续睡到了三点半，开始起来双盘。从网络上看《华严经》，手机上字体小，看得有点累，但是经文的正能量我还是能感受到。深夜，自觉身心不适，有这样的经典相伴，感到一种精神上的被安抚和充实。

奇怪得很，以前多次看过，觉得华丽极了，自己却觉得总有些隔阂。这次，这些华丽刚刚好，就像是它们正好消弭了心中的块垒。

读书，不管是学知识技能还是充实心灵智慧，都需要一种善缘，努力让自己养成良好习惯，努力向上向善，就是创造缘分具足的过程。

看了大概有几百个字，就觉得累了，字太小。

我把电子版的《华严经》收藏了，以后可以更快捷地用手机阅读这对我极好的经典。

到六点稍多一点的时候，我感觉到困了，在沙发上躺了一会，这时妻在熟睡，不想打扰到她。因为昨天加班劳累，感觉精力不如平时。

到六点四十，我还是起来做太极拳运动，这时是阳明大肠经当令时辰的结尾时间段。虽然还是很累，但是我知道这时努力坚持做太极拳运动，比静静地休息要好多了。其实，锻炼身体拥有康健，就像是读书优化心灵一样，也是苦累中有乐。没有谁不读书学习就精神充实，没有谁不刻苦科学锻炼就会身体强健。

今天是三八妇女节，不想让妻太操劳，就做好了菜。好多天不做了，做了三份，每份都很少。一个炒胡萝卜丝、一个炒甘蓝拌鸡蛋饼、一个韭菜炒鸡蛋，因为自己做得口味不怎么样，就在花样上多点弥补。

吃了饭后，稍事休息，我就开始补觉。

我很痛恨这种习惯，但是身体不济，让自己不得不如此。就像是寒假刚开始近半月时间，我都是像一个病号一样多半时间躺着的。

睡了以后，觉得好些了，继续一边压腿一边读经典。这次明显感觉腿上的劲道不足，原来只要换两次腿，这次换了六次。让身体健康起来不容易，让身体状态变差，只需要稍微透支一下即可。不及一般人工作量的百分之七八十，对我而言就是透支了，我想想都觉得尴尬。因为这种尴尬，我越努力让自己多学习思考（学写教育叙事），尽量提高工作生活和学习效率。

继续分享《道德经》《论语》等的诵读感悟，关于《大学》的则没有了分享，因为我觉得没有什么值得分享的，另外就是要写读后感也觉得无从下笔。

《论语》《道德经》，从十二年前能背诵以后，其中的内涵或文字，就像是长在我的身心中了一样。我今天分享的，就是在我身心中生根发芽的那些种子。与其说是分享经典，不如说是讲自己心灵成长故事。没有这些经典和我日常诵读的佛经，我不敢想象自己心智实现一种看得见的完善提升。我希望的，是更多人从阅读好书学用好书中受益。

不管我怎么努力，我的很多知识技能记忆力等，都在退化，唯有与经典诵读有关的，却因为岁月的流逝年龄的增长，在不断发新芽开出娇嫩的花朵。就像是一名书画家，随着年龄增长，随着他持之以恒的练习，他的作品变得更加生动富有表现力！

昨天，在领取新书的时候，我学会了用打捆机捆扎新教材；为了完成学校填写健康登记卡的任务，自己独立学会了找到这个表格并完成填表。以前，很多类似的事情，都是请别人帮忙代劳的。另外，还将领书分书工作写成了一篇工作日志一样的短文。虽然自己微末，若可有可无的尘埃，但是能参与有益的工作生活和学习，自己就知足了！

英语学习，没有明显的推进，具体而言平均一天完不成一个单词的记忆量。我还是在熟悉每个单词的读法，记录音标。音标也不能正确地读，就记录成相应音节的汉字。我用的是愚公移山的精神，虽然没有新单词背过的记录，但是我 用另一种语言，解读着念念不忘必有回响的《心经》，这也是一种进步吧！我在自定义着自己的成长，这应该是一个心智走向成熟的人的标志！这也是我精力体力减弱后，心灵学着开始变得强大！