NO.1315:舒适·努力·幸福

说话做事常常能站在对方的立场上考虑，便让人感觉舒适。因为这种舒适，便有了彼此欣赏的前提，相互影响激励相伴前行便有了可能！

让他人感受并做到这一点，便是推己及人！做到了这一点，自己和他人的幸福感便在不知不觉中提升了。

关于吃斋

不吃肉，更不吃葱蒜韭等五荤之类。

在别人大快朵颐的时候，常常一个人望着菜肴发愣。有亲朋好友劝说：“来，尝尝！”

我微笑：“吃了不消化，等下吃‘好吃的’！”。

有“消息灵通”人士，便知道了我学佛。于是劝我：“少吃点，不吃肉，营养不够的！”我从言语中听出了关心，因为我的体质确实不够强健。

说实在的，我的不吃肉，不是仅仅因为学佛，而是吃了确实不好消化。消化不好，脾气变得坏。没有了吃肉，也就没有了杀生的行为。从缘由上讲吃肉，就是做了杀生的帮凶了。虽然这样说，让好吃肉的人觉得不舒服。

五荤，吃了以后，对我的情志确实有影响。如若公路边上嗅到汽油味，自己头脑变得迟钝莽撞起来一样。

之后，有人劝我吃这些东西，我会说：“吃了不好受！”

作为一介俗人，告诉人家我在学佛便不吃肉和五荤，让别人像看外星人一样看自己。如果说我吃了不好受，别人容易接受，自己也得偿所愿！

子曰：“虽饭疏食，必斋如也！”此斋如，即无所执着“义与上比”也，即保持仁者的品行，不忘道义的担当而已！

结手印法

禅修其间，法师教给我们一个结手印的方法：男士左手在上右手在下，都是掌心朝上，两手拇指相对、接近而不触及；女士则是右手在上，左手在下。

若心浮气躁，我就用结手印的方式站立或行走，起到凝神聚气的作用，甚至有一种气定神闲的感觉。

卢老师说最近失眠，我讲这样做可以定心安神。于是走在塑胶跑道上，我俩都用这种结手印的方式健步走。对面一位老师好奇地问：“卢老师，你这是做什么？”

“暖和小肚子！”卢老师微笑着说，那神情似极了弥勒。

“暖和小肚子！”我回味着，觉得挺有道理的。如果有人问我，对喜欢养生的人，我就回答“暖和小肚子！”对喜欢静心的人，我就说：“定心安神！”

其实，有些事情或现象，从不同的角度解读，我们会说出一些不同的意思和意义。如果常常站在对方的角度，去观察考虑问题，很多矛盾和误会就不会发生，而且让双方都感到愉快！

结手印，是去除私心杂念的法门，因戒生定因定生慧。任何愉悦的人生，都是淡定而富有智慧的。

双盘上课

因为自己思考问题很多，读书写作，都耗费大量的脑力，而且种种生活工作学习压力，导致自己心浮气躁，应该是心火虚妄。只有双盘着的时候，能做到物我两忘。这种双盘着的状态，让自己气血内敛，养精蓄锐，弥补先天肾水不足，达到水火交融。双盘着上课，让我找到了一种“无意勿必勿固勿我”的最佳状态，时刻关注、培养课堂中生成的教学相长的点点滴滴。

自己心中忐忑，这究竟是无奈之举，如此“另类”的课堂，万一有哪位学生或家长质疑或领导同事反对又会如何？

于是常常写下关于上课中的关键细节，注意收集学生的反馈信息。同学们竟然是清一色的肯定，个个孩子竟然成了这种双盘上课的“大护法”！

从这里，我看到了传统文化的魅力，也看到孩子们的包容之心。这是包容的社会，珍惜拥有，学最好的他人做最优秀的自己，才是不负生命，不负珍贵的时光！

究其原因，是我身体虚弱所致。气血不足，导致我上课时思路迟钝，急功近利心浮气躁恶性循环。只有双盘着就会达到最好的教学状态，时时关注学生身心和学习状态，做到因势利导。

这样一说，大家释然，也好为我做个见证，乐得两全其美！万一哪天周围的某人问起，周围的亲朋好友领导同事，可以为我做一个说明。

压腿苦乐

最近一段时间，课间操时间到塑胶操场活动，已经成了一种雷打不动的习惯：先是几圈健步走，身体微微出汗后，便到跑道南边的单双杠那里去压腿。其间夹杂着双腿起踮，对腰肾有好处，还有左右云手，有时也打简化二十四式太极拳或洪传陈氏太极拳八十一式。压腿时，诵经持咒，身心同炼。

我给教体育的孙老师说：“想学一老翁，运动强身心。五十九岁患多种重病，无奈练柔术，六十三岁可将脚跟搭脖后。到医院查体疾病全无，心脏似三十岁人”。孙老师答：“得吃得了苦！”