前辈们，在讨论太极拳的好处的时候，已经做了详尽的论述。作为一个初学太极拳的人，还是希望结合自己的实际和感悟，说说太极拳给自己的日常生活所带来的好处。

一、丰富了我的业余文化生活。我通过打拳，结识了拳友，有了一个给我带来健身和快乐的太极拳社交圈子。一早一晚，我的业余生活，带给了我快乐。特别是我是一个脑力劳动为主的教师，这种体育锻炼与我的工作形成了一张一弛，其中的妙处身在其中的人体会最深。

二、不管是工作和生活学习，都添了一份轻松和愉悦。我常常把打太极拳的好心态，带到工作生活和学习中去，保持一种平和的心态，而不乏积极进取。使我的工作学习和生活，保持一种可持续发展的状态。即使到了精力不比以往，开始下降的年龄，也是能够较为平稳的过度，最大限度的挖掘自己的潜能，不管是生活上学习上还是工作上，我都对于自己充满了信心。不是没有了困难和问题，现在我感到高兴的是，自己能够用一种积极的心态和方式，去面对一切。

三、太极拳始终让我处于一种最佳的身心状态。当然世界上没有最好，只有更好。随着太极拳造诣的提高，这种最佳状态是不断的得到提升的。譬如站着，我感到比起以前更会站了。因为周身放松而不懈。同事们说我通过跟着孙老师学习太极拳，腰板也听起来了，人也看得精神了。这些都是我通过太极拳的一些动作练习，无意中自然形成的。不管是书写或者看书或是干活或是与人交流合作，我都注意掌握一个度，就是追求一种中和之美。这在过去，我是做不到的。我的偏激的性格，给我自己带来了很多的不便。

四、我因为练习太极拳，更加具有创新精神。因为老师教授太极拳，告诫我们太极拳无止境，在相互的交流切磋中，我们 不断有新的收获。这种活动启示我，启示工作学习和生活中，处处有创新的机会，我们要认真的把把握要学会把握。这种创新的精神，渗透到我阅读古代经典文学著作中，我不断的阅读相关的资料，希望从中找到给我启发的东西。这种读书的方法，让枯燥的文言文阅读充满了一种情趣而妙不可言。