我练太极拳是锻炼身体，更是锻炼思想的，我打的是心灵的太极。我每每在打拳的时候，常常联系自己在汉语言文学中对佛、道、儒等传统文化的感悟。随着我对汉语言文化的研习的不断深入，我对我所谓的太极文化也有了更多更深的理解。《古文观止》的经世致用，《三国演义》的英雄豪情，《论语》的文化渊源，《文心雕龙》的玉树临风，《诗经》的纯正敦厚，《道德经》的睿智明达，《红楼梦》的包罗万象等等，让我的心灵有了一种依托，让我在脚下的热土中找到了自己的根，任凭风云变化红尘滚滚，我的心灵不会被蒙蔽，永远承受着一种永恒的呵护。

曾经指导过我太极拳的孙师傅说，太极拳极讲究“迎来送往”，即“你来我迎，你走我送”。一招一式蕴涵着中华传统的文化礼仪，又有着最科学的健身和攻防理念。孙老师是当地一名小有名气的武师，年轻的时候打的是“长拳”，四五十岁的他却越来越喜欢太极拳，因为太极拳不会伤身体，而且对于身体各方面都有一定的保健作用。孙老师现在是我们所在的乡镇洪拳（太极拳的一种）的义务辅导员，看着孙老师和他的弟子们练习太极拳的认真劲，我受到了一种感染。他们的相互的交流切磋，互相的关心、爱护和尊敬，常常让我这个文化人羡慕不已。“上仁为之，而无以为也”。他们这不是养护和宏扬着一种仁爱，又是什么呢？在他们面前，我感到自己的书呆气，他们洗尽铅华而浑然不觉。

书法是一种文化艺术，我觉得练习书法,能成为书法家的毕竟是少数,虽然可以提高写字的水平，但是主要还是用它来锻炼身体来磨砺心性。我是淄博师范毕业的，我的书法老师牛国泰就是一个典型的例子。淄博市的中小学老师，大多对他都熟悉，知道他是一名出色的书法教师。我是他的第一界书法弟子，他是因为有心脏病无法继续从事语文教学，才改教书法的（当时也正缺书法老师）。现在，牛老师有六七十岁了吧，身体依然硬朗，仍在从事着他所挚爱的书法教育工作。我的一个同事，是一名体育老师，年近五十，每天都站着练习书法3——4个小时。我也尝试着这么练过，不过只是时间上要短一些，每天只练一个半小时，那运动量的确不算小。书法是一种体育锻炼，我有切身的体会。我用坏的毛笔有十来只，用掉的墨汁也有八大瓶以上，写过的毛笔字也有近十万字。

打太极拳的过程就是我进行修身的过程,我在其中反思我过激的行为,寻找解决冲突营造和谐的方法和机遇。我天天坚持，我把习练太极拳作为道德修养的必修课。我有时甚至认为，放弃打太极拳就是一种不道德，这是针对我自己而言。因为这样做，我的身体会慢慢垮掉，我就会无法承担起自己工作和生活中的责任和义务，就愧对养育我的社会和与我休戚相关的亲人。有时，我觉得自己就像一个疯子和傻子似的天天的练习，这是我对生活满怀着一份责任和义务。有些人也许不理解我，但是我必须理解和更好的保护发展自己，为了自己也为了这个社会，就像杨朔在《荔枝蜜》中所称赞的可爱的小蜜蜂那样。太极拳让我自己受益的同时,让我更学会了理解和尊重别人。练习太极拳期间，我几乎杜绝了对自己和他人的种种不好的想法，总是满怀信心的对待自己和周围的人。太极拳让我感到太极拳艺术的永无止境，让我不断的要求自己在各方面不断的充实和完善自己，让我自己觉得自己像换了一个人似的。

我不练书法了，现在练习太极拳。爱好书法的王老师说：“打太极拳和练习书法一样。”我豁然开朗一般,太极拳和书法都讲究虚实的变化,都讲究以柔克刚,都讲究形神兼备,都能调养心神……太极拳和书法之间的相似点太多了。于是，我练习太极拳的时候，常常联系到练习书法的一些体会。刚拿起笔来的时候，写的字往往不着调，要把字写好必须进入一种境界。做完准备活动以后，第一、二遍太极拳仅是活动开手脚而已，第三遍才感觉真正进入状态。很多人见我练习太极拳很专注的样子，认为我用了意念。我说没有，这正如练习毛笔字，写的时候比较的专心而已。我们对于书法的爱好和对于太极拳的爱好一样使我们沉浸在一种状态中，这种状态，让我们的太极拳或者是书法的习练进入一种境界。毛笔字大家都练过，虽然书法的造诣不一，但是都有那么一种心得或者叫做感悟。太极拳用心血做墨，用胳膊腿做横竖撇捺，这其间拳、掌、勾手等等的变化，如同书法中的点和提，让字显得更有精神。书法讲究临帖，太极拳讲究向高手学习，在临帖和学习的过程中，慢慢的融入了自己的一些感悟和特色的东西。这也许就叫继承和发展，这里面都融入了一个人的文化修养，融入了一个人对人生和社会的理解和感悟。一花一世界，一叶一菩提。每一个人写的字和打的太极拳都融入了自己生命的东西，让我们好好的珍惜，珍惜自己和他人的独特的这一个，那么你会发现这个世界是如此的精彩和美丽！

王羲之被人们称为“书圣”，的练习书法的经历会给我们带来启示。他最先学书于卫夫人，觉得自己已经写得不错了。后来，王羲之游历祖国各地，目睹了许多书法家的墨宝和碑刻，感到自己学识和造诣的浅薄。之后，他师从百家，终于自成一家，成为前无古人后无来者的“书圣”。学习太极拳也是如此，我肯定无法与当年王羲之师从卫夫人相比。所以我的所谓的书法和太极拳只不过是瞎比划而已，但是我是真心的去学习，渴望热心人教正一二。

淄博市淄川区昆仑中学（255129）赵成峰