安徽莽莽教育科技有限公司-- 夏群英

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其实春节期间是宝贝们最容易出现积食的时候。其原因有二，一是我们还受传统春节文化和习惯的影响，不仅春节会安排大鱼大肉外还会有很多零食，尤其平时很少给宝贝吃的糖果，糕点，饼干，坚果等等。

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二是春节都会带着宝贝走亲戚串门子，亲戚聚会朋友聚会，在这种大家聚会团圆的日子里，大人往往会碍于面子，不好刻意控制宝贝们对自己喜欢食物的进食，尤其糕点，糖果类零食，从而导致宝贝进食高能量食物过多，从而引发积食。

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如果宝贝突然出现食欲低下，嘴里有酸臭味，舌苔白厚甚至黄腻，夜里睡眠不好，老踢被子，翻来覆去睡不好，严重时还可能出现恶心呕吐，发烧等症状。

如果宝贝们有这些症状中的一两条，就说明宝贝出现积食了。

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当宝贝出现积食后，家长们千万不能强迫宝贝吃食物，以免加重胃肠道负担。那要不要禁食采取饥饿疗法，让宝宝饿饿呢？通常来说，不建议用饥饿疗法，因为这样不利于宝宝健康，但需要注意饮食安排，不强迫宝贝吃饭，遵从宝贝的进食需要。

同时还需要控制高能量高蛋白食物，如糖果糕点，肉蛋鱼等食物，尤其不能吃油炸食品。还可以安排一些胡萝卜小米粥，焦米糊，营养米糊，山楂红糖水等来促进胃肠道堆积食物的消化，减轻胃肠道负担，改善积食症状。

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还可以给宝宝捏脊或者推脊柱两旁，用大拇指和食指，从大椎往下推，如图。每天推两到三次，每次10分钟左右，宝妈们需要注意的是，捏脊或者推脊柱的时候，一定要用婴儿按摩油，这样不会让宝宝娇嫩肌肤受伤。

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