为宝宝选择奶粉有奥妙

 自“大头娃娃”“三聚氰胺”事件后，是不是就会在网上、电视等媒体有报道问题奶粉的出现，搞得麻麻们不知道如何是好？都知道母乳是宝宝最理想的天然食物，但是由于奶水不足、工作因素等等外界因素，也就不得不给宝贝选择奶粉来代替。如何给宝贝选择最适合的奶粉呢？

奥妙一：按照宝宝年龄选择；

    不同月龄的宝宝对能量和各营养素需求量不一样，需根据宝宝不同的年龄选择合适的奶粉，0-6个月宝宝适合较小婴儿奶粉（1段）；6-12个月选择较大婴儿奶粉（2段）；1-3岁选择幼儿奶粉（3段）。

奥妙二：看蛋白质，

宝宝处于生长发育的旺盛时期，对蛋白质的需要量多，蛋白质应达到15%；且乳清蛋白与酪蛋白的比例应达到或接近60:40（母乳的黄金比例）；母乳中以α-乳清蛋白为主，易消化。奶粉越接近母乳的结构，宝宝对奶粉的消化吸收能力越好。

奥妙三：看脂肪；

    宝宝的消化吸收能力有限，不能对牛奶中饱和脂肪酸分解消化，应用不饱和脂肪酸代替部分或全部的饱和脂肪酸，（如ARA、DHA来代替）。

奥妙四：看钙磷比例；

    1岁以内宝宝的体格增长是一生中最快的，恰当的钙磷比例有助于宝宝的成长，母乳中每100ml含钙30mg；磷13mg。奶粉的钙磷比例也应达到2:1或1:1.最低也不能低于1:1.

    一般来说，现在奶粉中都会强化宝宝所需的营养素，但是对于以上提到的确实很容易被家长忽视或看不懂的，希望这篇博文能对家长们为宝宝选择奶粉时有所帮助。

                                    儿童营养师-夏群英  原创

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