50米自由泳游进1分钟

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50米自由泳长训育儿 |
从7月16日开始学习游泳,布诺各用12节课学会蛙、仰、自、蝶,9月末四项测试均达一级,10月份游进长训班。
布诺是新手,在长训学员中年龄小,训练量又达不到要求(长训班要求学员“以奥运健儿为榜样,发扬刻苦训练,努力拼搏的体育精神”,每周训练五至六次。每次课两三千米运动量,如果以这样高的频次训练,妈妈怕布诺吃不消,擅自决定让他每周只去三次),妈妈一直战战兢兢担心教练“发难”,担心他出勤率低,保不住资格。
因为布诺咳嗽,妈妈不得不让他暂停一周游泳,直到昨天才上了11月长训的第一次课,妈妈终于看到了墙上公布的10月末测试成绩。布诺有了新的进步,自由泳突破了1分钟大关。自由泳和蝶泳两项在全体长训学员中均名列第三。蛙泳和仰泳的成绩要差些。
不管怎样,布诺保住了资格,还从“小班”游进了“大班”(长训班按成绩分大中小班),11月已然跟那些闯荡泳池多年的高手们混了。
加油!
项目 |
小学生(6—12岁) 一级金海豚 |
中学生(12—18岁) 一级金海豚 |
9月27日 布诺成绩 |
10月31日 布诺成绩 |
50米自由泳 |
01’30” |
01’05” |
1’02” |
54”13 |
50米蛙泳 |
01’40” |
01’20” |
1’06” |
1’10”47 |
50米仰泳 |
01’40” |
01’30” |
1’11” |
1’06”59 |
50米蝶泳 |
01’35” |
01’18” |
1’25”8 |
1’04”31 |