周国平说：“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。”

永远别让心情生病。心理学家武志红说：“每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。”

叔本华在《人生的智慧》一书中也曾写道：

“我们的幸福取决于我们的愉悦情绪，而愉悦情绪又取决于我们身体的健康状况。”不要低估心态的力量。心乱则百病生，心静则百病息。养心是最高级的养生

明朝医学家龚廷贤认为：物来顺应，事过心宁，可以延年。