当人和环境发生冲突的时候

总是去想改变环境

其实正确的做法

是改变自己

成本最低

也最容易

也能解决问题

当人开始发生疾病的时候

总是去想用什么药物

寻求帮助

其实正确的做法

是首先停止损伤机体的行为

去除病因

给机体创造修复的条件

求助于自身的免疫和修复系统

其实人们真正缺乏的

是关于自身机体和生命的

常识

“偶尔去治愈，

常常去帮助，

总是去安慰。”

这是长眠在纽约东北部

撒拉纳克湖畔

特鲁多医生的墓志铭。

陌上

2022.4.6