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借酒消愁愁更愁，现在大部分人把酒看做调节自己心情的最好“工具”，有些做生意的人只有在酒桌上才能把生意谈妥，有些时候遇到知己，故友来点酒一表示高兴，随后就是不醉不归了，在聚餐的时候也肯定少不了酒来助兴。
那么有没有想过在喝多了的时候，自己有多难受吗？肯定有人说没事，我酒量好，有的人说我还很年轻，更有甚者就喝多导致死亡等。
现在我就告诉大家酒喝多了会造成什么样的不良后果，大家喝酒的时候有没有注意有些人喝完酒脸红，有些人喝完酒脸发白，当然也有不变脸的。首先告诉大家的是，不管你脸红还是脸白还是不变色，只要喝多了对身体都是没有好处的，醉酒一次相当于急性肝炎发病一次，是不是恐怖？所以要善待我们的身体。
酒精通过人体代谢时需要两种物质的参与一种就是乙醇脱氢酶，另一种就是乙醛了，然而脸红的是缺少乙醇脱氢酶，脸白的人是缺少这两种物质，脸白的人喝酒比较危险是因为如果这两种物质不足的话，体内的氧气不足，容易造成缺氧而导致窒息。另外酒精还有一个出路就是过氧化氢酶把酒精变成自由基，自由基是只有质子没有电子的，但是不可能不稳定的活下去于是他就抢我们最容易抢的细胞膜上的电子，细胞被破坏，里面的基因物质很容易突变，所以导致癌症。
小酌则怡情，大酌则伤身啊！自己身体最重要，别一高兴什么都抛到脑后，逞强，自己不高兴喝，高兴了还喝，喝酒可以要适量，适度的去喝，千万不要勉强，不要过量。
温馨提示：
如果真要喝酒的话在喝酒前吃点主食或酸奶或蔬果。喝酒前补充复合维生素B族。
于海姣
运动营养师
公共营养师
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微博：@于海姣营养师
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(2014-03-04 21:58:23) 