我们表达感情，似乎总是别扭着来的。

要藏着，要掖着，要反着来；要话只说一半，要等对方去猜。

要一边为你炒菜，一边对你挑剔嫌弃轮换着来。

就好像一只蚌，要把柔软的肚腹缩进去，只把壳露在外面，冷冰冰，又硬邦邦。

所以才会有那么多的言不由衷，有那么多的口是心非，还有那么多的伤感情的刀子嘴。

就算是真心实意对另外一个人好，那好的外面，也是一层硬邦邦。

能够好好表达，是亲密关系里的一种刚需。

然而我们当中的很多人，都被困在这里——尤其是当你从小就成长在那种从不会好好说话的家庭。

我有个同学就是如此。

小时候爸爸想鼓励她，明明可以来一句：“我相信你祝你考个好成绩”，却一定要说：“别考砸了回来给我丢人啊”。

长大之后过节送花给妈妈，妈妈明明可以说：“这花真漂亮啊！我很喜欢，谢谢你“，却一定要抱怨说：“买这个有什么用啊！你还真会糟蹋钱”

她知道他们也不是恶意，可他们就是不会直接表达善意。

不仅不会表达，当你对他们报以善意的时候，他们还会背过身去，再轻飘飘的回给你重重一击。

敢去直接表达感情，其实意味着我们敢去直面和拥抱自己。

口是心非是一层保护的壳，它让我们隐藏起自己。还让我们有一种错觉，以为不敞开，就不会受伤，不暴露，就不会被辜负。

然而它的代价是情绪和感受的自然流动，统统都被阻碍。

因为在我们向对方隐藏之前，我们首先需要自己对自己隐藏起来。

隐藏得太久，壳越来越厚，最终这种身在壳中的安全，会变成真正的绝望和死寂。

而当你第一次鼓起勇气，从熟悉的壳里探出头来，你是会起鸡皮疙瘩的——那是你所有的感受器官在苏醒。

就像一个人在黑暗中待得久了，再重新见到明亮和色彩，也会首先感觉不适应。

而你要和这种不适应待在一起，允许它，接受它，然后跨越它。

然后你会发现，原来外面是广阔天地：

你可以盼望，可以欣喜，可以请求，可以感动，你可以真实表达自己。

你还可以接受，毫无负担地只是接受，你可以付出，毫无保留地只是付出。

你可以不因为恐惧而停下向彼此靠近的脚步。