成瘾一般指成瘾行为，通俗的理解就是一种超乎寻常的嗜好和习惯性。如我们所熟知的“烟瘾”、“酒瘾”、“药物成瘾”、“游戏成瘾”、“赌博”等。

关于成瘾原因的解释有很多，目前比较流行的一种解释是：人在进行成瘾行为时会分泌一种叫“多巴胺”的物质，从而给人带来渴望、兴奋和期待这类美好的感受。

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为什么“多巴胺”能给人带来快乐的感受呢？人类大脑的边缘系统是情感、内驱力、冲动和下意识决策的中枢，而在边缘系统内部，存在着“奖赏回路”，“多巴胺”作为欣快和兴奋的神经递质能激活此回路并驱使人体作出行动，这就是成瘾行为的生理机制。

所有成瘾行为的背后，都有“多巴胺”这一神经递质的存在，那么多巴胺是如何为我们工作的呢？当我们的大脑预见某种行为会带来利益的时候，它就会分泌多巴胺，让人感到渴望和期待。一旦人体产生这种感受，就会积极的执行这种行为。在长期的进化中，大脑通过这种方式来控制整个机体去争取利益，从而再自然界残酷的生存环境中竞争获胜。

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有学者认为，成瘾行为是与人类文明共生的一种现象。它在人类的进化阶段曾经很好的服务于人类文明的发展，增加人类在生存竞争中的优势。但也正因它是与人类文明共生的现象，所以很难治疗。如“药物成瘾”即我们通常所说的吸毒，在全世界，仍属于一个共同的难题。

当然，并不是所有的成瘾行为都对我们的生活有害。兴趣爱好，在广义上也属于成瘾行为，但没有人会认为爱好书法有什么不好，至于过度沉迷于兴趣爱好而影响生活的，另当别论。所以，我们在讨论成瘾行为的时候，应该多思考一样东西——伦理。

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我认为，兴趣爱好与成瘾行为的区别，就在于行为本身是否符合伦理。通常我们所说的“烟瘾”、“酒瘾”、“吸毒”、“网瘾”、“赌瘾”，有的影响正常生活导致无法继续，有的涉及自我戕害，有的引发违反犯罪危及他人生命财产安全，诸如此类的成瘾行为都有一个共同的特点，那就是与伦理冲突。

近些年，很多心理学流派关注到了成瘾行为，对成瘾行为作出解释并给出了具体的指导方法。如萨提亚家庭治疗认为：成瘾行为，是“打岔”的应对姿态，是一种逃避行为。这种观点，笔者是比较认同的。熟知萨提亚治疗模式的朋友会经常听到一句话：问题本身不是问题，问题背后的问题才是问题。是的，我们常常把精力放在如何消除成瘾行为这一症状上，却很少去思考造成这一症状背后真正的系统动力和原因。

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笔者从事戒毒工作十年，看惯了来来去去、形形色色的各类吸毒人员，他们绝大多数人能在半个月内迅速的生理脱毒，却一辈子陷于心瘾难除、终生想毒、反复吸毒的泥沼。在与他们的交流中，笔者发现，抛开初次吸毒的原因不论，大多数复吸的戒毒人员走上复吸毒的道路，都有一个共同的原因——家庭支持系统出现问题。

家庭氛围冷漠紧张、家庭成员之间爱的缺失与凝滞，家庭规条僵化，家人不信任等问题，都有可能推动戒毒人员走上复吸毒道路。而那些成功戒除毒瘾，至今仍能保持操守的少数戒毒人员，也有一个共同的特点，那就是能够持续稳定的获得来自家庭的支持和爱。http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180818/82cf6e3600d144ad917ef42ac2f17a45.jpeg

再以“网瘾”为例，很多家长发现孩子染上“网瘾”之后，各种防堵疏，采取了很多策略和方法来阻止孩子接触网络，却往往收效甚微。因为家长们忽略了一个最重要的问题，那就是孩子是否在这一过程中感受到了充足稳定和正确的爱。就好比我们常说，叛逆期是一个假命题一样。在充满爱和民主的家庭氛围中长大的孩子，是能很平稳的度过叛逆期的，所谓的叛逆，不过是亲密关系问题的总爆发而已。所以，对待成瘾行为，我们是否可以有一个新的思考和认知方向，做到不仅关注成瘾行为本身，同时觉察这一行为背后爱的流通和爱的方式。