2013年，美国精神医学学会出版了第五版《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-），这是全世界范围内，精神疾病领域最权威、流传范围最广的诊断手册。在这本手册里，第一次将“网瘾”作为一种新的精神障碍类型收纳其中，诊断标准有以下九条：

1、过度沉迷于网络，把上网或游戏作为主要的日常活动，惦记之前的网络活动，期待下一次活动；2、出现“戒断”症状：如果玩不了游戏、上不了网，会显得烦躁、焦虑、悲伤、愤怒等；

3、玩游戏的时间得越来越长，也即出现“耐受性”；

4、对上网或游戏难以自控；

5、对其他的活动和娱乐失去兴趣；

6、意识到这是个问题，但仍然停不下来；

7、在网络、游戏以及与之相关的事件中，隐瞒、欺骗家人、朋友等周围的人；

8、把网络、游戏作为逃避或缓解负面情绪（如悲伤，愤怒，焦虑，失望，挫败等）的主要手段；

9、因为沉迷网络或游戏，学习、生活或工作中出现各种各样的问题，不惜失去重要的机会或付出很大代价。

与此同时，认知神经科学家们把这些网瘾少年找出来，观察他们的大脑，发现大脑的内部结构产生了显著的生理性变化，如，负责认知、注意力调控的前额叶皮层受损，负责情绪调节、情绪控制的双侧纹状体受损。其中最重要的发现是，如果青少年在儿童时期就被网络或游戏绑架，他们的大脑只有在上网或玩游戏时才会分泌大量的多巴胺——说白了就是，除了上网，其他的活动都无法引起他们的兴趣。

看到这里，你是不是想马上回家，把你家孩子的手机收了，电脑卖了，让ta永远不要接触电子产品？

如果这样，那你就错了，大错特错。

为什么？这一点我们明天再说，不想等到明天的，我给你提供了一个“干货”预览版：

“网瘾”没有你想得那么普遍，只有很少的人才会被诊断为“网瘾”；

大家普遍认为毒瘾比网瘾严重得多，实际上毒瘾也不是轻易就会形成的；

从各种“瘾”形成的机制来看，环境因素起到的作用更大；

正因为环境起到了很大作用，所以，改变孩子沉迷网络才有可能；也正因为环境起到了很大作用，所以父母一般的对待孩子玩手机、玩电脑的方式才大错特错，进一步把孩子推向“网瘾”之路。