快乐的春节已经过去，寒假也已经度过大半，临近开学，有些家长担忧地说，孩子在寒假期间玩疯了、心野了，变得很不听话了，有些孩子不但对开学不怎么积极，还出现情绪低落、出现爱发脾气、注意力不集中等症状。开学在即，如何帮孩子克服焦虑情绪，让他及时回归学习状态收心学习呢？

很多孩子常常到开学最后几天才临时抱佛脚地做功课，不仅身心俱疲，也使寒假作业的质量严重滑坡。因此应该在最后这几天每天合理安排时间，把没有做完的功课赶上。同时由于休息了一个寒假，可能对上学期的知识有所遗忘，因此不妨抽空回顾一下知识要点。现在拿出来家长可以帮助孩子一起一一对应地检查一下作业的完成情况哦！将寒假作业中没有完成、不会做、条理不清晰和重难点不牢固的作业进行总结。帮助孩子轻松衔接新学期，避免跟不上、不适应、厌学等情况的发生。

有的学生寒假期间有可能外出参加聚会以及各种娱乐活动，玩耍与学习比较脱节或经常很晚睡觉，所以开学前最后这一周里，有必要调整好自己的生物钟，按平日上学的时间起床、睡觉、学习、活动，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，适应新学期初紧张的学习生活。

进入新学期，学生应该有新的计划和打算，可以在开学前好好计划一下，事先跟孩子一起商议好大家都能认可的日程表，可以规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，或者每天要完成多少学习任务(比方画一张画，练一张纸的字等)，但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。

例如新学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

在开学前几天，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，让孩子的心沉静下来，家长应该适当地把握一下，陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书读读，读书，会让孩子安静下来，是玩乐与上学之间最好的衔接。

找几本经典的名著，让孩子读，读万卷书，才能行万里路。三周的时间，至少要读两三本，就剩这最后一周了，起码要读上一本吧。记住，对名著的阅读，其实是从小学培养的。

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