加载中…身体与冰山，吸收与放下
(2016-08-24 15:02:19)
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安娜 |
分类： 学习萨提亚 |
让我们以欣赏我们拥有的身体作为开始吧！
每个人都有身体，每个身体都是独一无二的，你的身体属于你。
身体是如此的有智慧，而且在内在特别配合。你把食物吃下去，你的身体就去做所有的事,你的身体内在和外在的每个部分就是这样配合的。它知道要留下这个，这个对身体好；放下那个,因为我们不需要它。
去欣赏你的身体吧：自你出生,你的身体就是这样的工作的,即便在你理解它之前,它就是这样工作的。
也许你可以去欣赏感谢你的生命力,因为如果你不告诉身体做什么,谁告诉它呢?是你的生命力。
也许非身体的部分,也就是你的内在也是一样的。我们内在的部分，用冰山的方式来看，有时我们管它叫作感受,有时叫观点、期待、渴望,有没有可能冰山也是以同样的方式运作的?你的身体去保留那些支持你的,放下那些你不需要的。……
去倾听来自你身体的声音，吃东西时你倾听你的身体，听它会告诉你些什么？或许你让某些食物进入嘴里时，身体告诉你它有种不合适的味道，你就把它吐出来。
在冰山里，你也可以做同样的事。……冰山也会对你说：“放下吧”。有时通过眼泪的形式，有时通过行动的形式，而你说“不”。会发生什么呢？你可否体验与你的生命力相互配合，去了解自己需要什么，放下什么？……
我的身体吸收食物的的养分，排出那些废弃物。在经验上，我也是吸进养分，养分是我学到的教训，得到的智慧；放下废弃物，比如那些痛。
你能想象这个么？那些欢喜的体验呢？它是否支持你的生命？如果是的话，你就保存它，也去吸收经验教训，吸收智慧。
这样我们就以这种方式配合与合作，我们留下支持我们生命的，支持进化、成长的，我们也放下那些不支持我们生命的，不支持我们进化的，放下不支持我们成长的。
所有的人类我们都在进化，我们本该变得更加聪明，我们本该成长得更加明智。……
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