加载中…如何自我关爱和自我赋能
(2016-08-10 15:15:16)
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张娟老师每日分享 |
分类： 原创分享 |
今日分享：昨天七夕，街上人潮人涌。我发现中国的男人开始学会利用一些节假日或者创造一些环境，去表达自己爱的那个部分了，同时，我也很欣喜的看到，中国的女人特别是西安的女人也开始勇敢的表达自己的需要了。我想如果我们这两个部分各推进一步的话，就会让我们的两性关系变得更加有情感的交流，有的可能在送花，有的可能在一起温馨的晚餐，有的可能去看电影，我们在关系的滋养中变得有越来越多的形式，这是让我非常欣喜的一个现象，祝福所有的男男女女，你们可以在关系中被滋养。
今天我想跟大家分享的是：如何自我关爱和自我赋能
第一：改善我和我的关系
第二：改善和他人的关系
第三：满足我对爱、接纳、安全、自由和联结的渴望
第四：创造我内心更多的平静、快乐和活力
我想那时候我们就会有幸福感。为什么我要走到成长路上？我想要去达到内心的平静、快乐、自由和幸福。我要先跟我建立好关系，我会发现在我们学习萨提亚模式的过程中，如果我不能对我自己有一些预见，对我自己的过往，对我自己生命中的影响，对我自己内在冰山的各个层面，有一份相知、相遇，到最后跟我们生命力的联结相爱的时候，我们就会向外投射很多负面的东西。我们在生活中会看到很多人看待问题都先看消极的、负面的部分，那是因为内在的那份缺失和不足够，跟自己关系的陌生。使得我们在心灵中我跟我的心是断联的，是没有办法能够滋养自己的生命力的，所以就不得不求外，希望别人来给我什么，别人来满足我什么。
所以，当我们的内在跟自己是断联的时候，即使别人给你什么你也收不到的。因此在成长的路上，首先是要跟自己相知、相遇、相爱。
当我们跟自己有一个良好的关系的时候，我们就会向外投射更多的美好，是希望、是未来、是相信、是信念。在建立我跟我的关系中，常常只是听一些东西的话，比如每天只是听我的分享，可能更多的是在你认知层面的，意识层面的，我们所说的跟自己的关系更多的是跟自己内在深层次的联结。这就需要一个非常温暖，让我们有爱，有安全感，同时，又有大师范儿的人来跟我们联结，来帮助我们推动让我们跟自我的一个关系。所以我们西安萨提亚中心特别邀请新加坡的安娜老师，她是萨提亚模式里的一个非常有名的导师，已经多次来到西安，她给我们带来的是如何在关系中让自己跟自己相知、相遇、相爱。建立更好的自我的关系，同时，让你再往前跨一步，你如何和他人建立更亲密的关系。如何去满足你内在的那份渴望，让你的生命力可以达到一种平静、自由、安全，可以活出你自己。
我想在这个亲密关系工作坊里，你将体验到生命的绽放是什么，我和我的相遇，是如何美妙的一件事情。我和我以外的他人的关系是如何从不和谐到和谐。这份体验会让你全部身心的细胞都有一份收获和成长，让你终身难忘。
我们知道体验式的学习跟我们头脑式的学习最大的差别就是，它会让你的心、身、脑全部都存储这种幸福的记忆。我们在夏令营的时候送给孩子们了一份这样的生命礼物，现在，为了你，为了你的家庭，为了你与世界万物，为了你工作关系的和谐，送给自己一份生命的礼物！八月最后一周，让我们相聚在萨提亚中心吧！
如果你是专业人士，是心理咨询师，是家庭规划指导师，是婚姻咨询师，当你来到这个丰盛的心灵盛宴，你会看到一个创造型的大师她是如何将每一个生命带进一个幸福关系的体验，你也会看到，这位大师是如何运用她的幽默、专业技术，如何运用她的慈悲去引领一个团体走向幸福的体验。
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