在天安老师的课堂上，对天安老师讲的一个点触动很深，那就是：对问题的正向回应。老师的板书大概如下图：

当我们遇到问题，尤其是负面问题的时候，如果我们针对负向的情绪去回应，就会使黑色的部分慢慢增大，就会变成了下图：

但如果我们能够找到他问题中正向的部分，针对正向的情绪去回应，那么我们负向的东西就会慢慢减少。如下图：

所以，关键的问题就是我们遇到的问题里有没有正向的部分？答案是：有。

我们大部分人在很多的情况下是不会很准确的表达情感的，所以我们会很轻易的把我们的担心变成指责，把我们的很多善意化成愤怒，如果你可以透过这些应对姿态，去回应他的感受或者感受的感受中正向的部分，这样的应对方式不仅是有利于我们在生活中的和谐沟通，更有利于我，我们对孩子的教养，让孩子学会在遇到问题时，如何正向回应。

以上是理论的解释部分，触动我是因为我关于这一点想起了以前的一个画面：

我记得有一次，我回家的很晚，大概都晚上12点了吧，还没回到家，其实当时心里是有些愧疚的，就在这个时候，妈妈的一通电话打了过来，基本上是在责怪我怎么还没回家，听到指责，我肯定也很不高兴，我还清晰的记得我当时给同行友人说的一句话：唯一的一点内疚感一扫而光。

我从来没觉得我需要就这件事给妈妈道歉，因为我之前记住的也只有生气，听了天安老师讲的这个观点，我就想起了这件事。我是就妈妈的负向情绪去回应的，我没有看到这个问题的正向的地方，那就是妈妈对我晚归的担心。如果我能对这部分做出回应，我不光能把妈妈从一个生气的状态中带出来，还能让自己对这个情景的回忆转变一个性质，同时还可以让我们母女的关系更加亲密。看，轻轻一列举，正向回应就有这么多的优点。所以，这是一个我非常值得去做的功课。