时间：12月5日晚上7点--9点

讲师：龚芹老师

地点：西安家和青少年教育体验中心（南二环朱雀路盘道西北角华融国际A—15A）

主题：如何探寻焦虑和困惑的根源

    家和青少年教育体验中心每周四与您相约在华融国际，一起感受一个充分开放、安全的平台给我们带来的滋养。

    当下这个生活节奏快速的时代，每个人每天都会面临着不同的情绪，焦虑是其中不可忽略的一个部分，那么，焦虑对我们来说是真的没有意义吗？萨提亚体系里讲，情绪本身是没有好坏之分的，所有的情绪都是一种能量。于是在沙龙伊始，龚芹老师便带领着大家一起探寻了焦虑的意义。

焦虑往往是我们对未来不确定的担忧，包括内在的困惑、心理的混乱、对事情的犹豫怀疑等，那么当我们自问“为什么”会产生这样的焦虑，和产生焦虑后应该“怎么办”的时候，焦虑情绪就给我们带来了具有创造力的意义。对原因的内在探寻不仅调动我们使用了思维的能力，也是对解决问题创造办法的一次锻炼。

我们习惯于生活在一个局限的框架里，压抑了意识的力量，往往只是将事情停留在了情绪和感受的阶段中，于是只能让自己陷在了焦虑及困惑的情绪中不知道下一步该往哪里走。那么，当我们想要摆脱这种情绪，从困境中走出去的时候，就需要发挥思维的力量，开启自己做决定的能力。

沙龙后半段时，环境更加开放，大家都开始分享出自己在生活里关于困惑的点滴和应对焦虑的经验等，龚琴老师也分享了一个自己身边朋友的故事，在深受震动的同时，也看到了思维的力量。当困惑和焦虑产生后，只要我们不将自己局限于情绪的限制中，而是运用意识和思维的能力，积极地找到应对的方法，那么这个焦虑就对我们是有意义的。

整场沙龙在一个活跃分享的气氛中结束，散场后仍旧有学员在互相交流学习，这样一个开放、接纳、活跃的地方，你愿意尝试着走进来吗？