在《moon river》的悠扬乐曲中，熟悉的学员停止了寒暄，新来的成员也舒缓了紧张，方琦老师带领大家做了一个简单的冥想之后，家和青少年教育体验中心本周沙龙——重新认识你自己正式开始了新一次的分享。

常规的自我介绍环节一反常态，不仅是姓名年龄，而是增添了“你欣赏自己哪里？”“你不欣赏自己哪里？”，让名字这个符号背后更增添了性格特质的丰富意义。首位男士大概是首次参与的缘故，开始还颇为羞涩，在方老师的引导之下，最后也大声地说出了“我欣赏我是一个爱学习上进的帅哥！”

正如自我介绍里所说的一样，欣赏的部分加上不欣赏的部分才是完整的自己，那么，我们如何接纳自己都不欣赏的那个自己，坦然的面对内心对自己说出一句“是的，我知道我就是这么好”就变成了一个需要修炼的过程。而对待自己都有不接纳的部分的时候，我们又要如何接纳身边的人和这个不完美的世界呢？“关系比事情更重要！”

沙龙中，“恒温动物”的比喻让大家眼前一亮，是啊，人在生理上是恒温动物，那心理上的恒温要如何做到？宠辱不惊背后掩藏着多么巨大的心理能量？于是引出了这次沙龙最重要的概念——无条件接纳！

“无条件的接纳自己才能无条件的接纳别人”；“要接纳自己之后才能有所改变而不是等到改变完美以后再去接纳自己”；“我来到这个世界上的时候没人跟我讲条件，于是来到这个世界之后我也不跟这个世界讲条件”……一句句分享都让大家收获颇多。

而首次走进课堂的两位男士也为平日里都是女士的沙龙营造了不同的氛围，大家从不同的角度进行分享，最终都满载收获而归！其中田先生是自己主动的进入沙龙，而魏先生则是由于妻子的带动，无论是何种方式，只要你愿意尝试走进来不断地探索学习，相信都会有所收获有所领悟。

下一次的沙龙，你会愿意试着敞开自己走进来么？

“无条件接纳”不等于不再尝试做出改变，接纳自己不等于不再努力，接纳孩子不等于对缺点视而不见，接纳世界不等于不再尝试安于现状，那么，如何做到更好的接纳？下一次，方老师会继续带领大家走在自我成长的道路上，与你分享“温柔的坚持”！

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