其一，看电视是一种被动活动(尤其是使用遥控器后)。因此，当你的孩子坐在电视机前时，他并没有从事任何的体力活动。此外，在看电视时，身体的代谢率降低，这意味着消耗的热量要比做拼图、堆积木甚至阅读书籍时要低。

　　其二，看电视会导致不良的饮食习惯，部分原因是由于看电视会经常让你的孩子接触到宣传不健康食品的电视广告。孩子们每年平均要看两万多个电视广告，你能猜到两种以儿童为对象的最常见的广告是什么吗？玩具与食物。在黄金时段的电视节目(包括广告)中，有关食物和饮食参考的广告每三十分钟就会出现将近五次，这些食品广告自然不会去宣称新鲜苹果、萝卜和小麦面包的好处。

　　其三，养成不健康的行为模式。电视和录像往往以抽烟、酗酒者为主要角色，进而使儿童对这些不良行为形成正面印象。而这种有关抽烟和酗酒的场面甚至作为正面形象出现在以幼儿为第一受众的电影中。《美国医学协会学报》的一项研究对出现在包括《小鹿斑比》、《小姐与流浪汉》及《狮子王》等五十部G级(老少皆宜的)儿童动画电影中的烟草制品(香烟、雪茄和烟斗)进行了调查，56%的影片对吸烟进行了描述，包括1996到1997年间发行的所有七部影片(该项研究所涉及的最新年份)。正面角色与反面角色同样吸烟，而吸烟则被当成一种冷艳与酷的象征。同样，50%的影片对喝酒进行了描述，而且无论正面角色还是反面角色都喝酒。

如果你考虑不再让你的孩子看电视，或者你的孩子已经爱上了看电视，那么你应该向自己提一个简单的问题：如果此时他不看电视，他会干别的什么事呢？答案可能是，你的孩子最好在干别的什么事，如搭积木、玩洋娃娃、用蜡笔画画、骑自行车或者与其他小孩交往等。所有这些活动都有助于培养和发展孩子的长期技能，而这些是看电视所不能获得的。 

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