11月24日，世邦萨提亚中心“心父母”训练营第二课结束啦！

在这堂课上，张晖老师以极富情感的语言带领学员们学习了萨提亚模式中原生家庭图及指责、讨好、超理智、打岔四种应对姿态。

在生活中，面对压力的时候，我们常常习惯于以一种方式回应别人，有的时候是指责的，有的时候是讨好的，有的时候是超理智的，这些应对姿态并不是我们一出生就具有的，而是在整个的家庭成长过程中从父母和社会环境中习得的。这些并不正确的应对姿态妨碍了我们跟他人正常的沟通，同时也体现着我们内心里渴望层面的未被满足。人们必须觉察到自己不正确的应对姿态背后潜藏的渴望，从而能够做到既照顾到自己、又照顾到他人，同时照顾到情境的一致性沟通。

通过对四种应对姿态在行为、语言、主要情感、自我概念、拥有的资源、生理和心理症状等方面的说明，张老师教大家体会自己经常对他人常用的应对模式，并用身体的姿势体会这种应对姿态给自己和他人带来的感受。

随着学员对自我应对姿态的觉察，张老师进一步带领大家探索学员个人的原生家庭图，去发现自己在原生家庭中的位置，去思考父母们怎样应对压力，父母们的应对姿态是如何影响自己的，通过做什么，人们能拥有更好的自我价值感，而不是依赖于指责、讨好等方式来维持自己的自尊。

 “我就是我，在这个世界上再也没有第二个我。我拥有自己的一切：我的身体，以及我的一切行为；我的头脑以及我的一切想法和观点；我的眼睛以及他们所看到的一切；我的所有感觉：愤怒、喜悦、沮丧、友爱、失望和激动；我的嘴巴以及由它说出的一字一句：或友善亲切或粗鲁无礼，或对或错；我的声音：或粗犷或轻柔；还有我所有的行动，不论是对自己还是对别人……”

　　也许每个人都曾意识到自己是区别与周围人的独特个体，但当张老师认真宣读萨提亚的《自尊宣言》的时候，所有的人都陷入了沉静，我们是这个世界上最独特的个体，最值得自己骄傲的那个人，我们意识到了吗？

带着这种思考，张晖老师邀请大家进入下一堂课，12月8日，唐冬梅老师将为学员们讲授萨提亚模式冰山理论，用形象化的冰山，去解读自我，解读他人。