作者：邓勤娟

     “正向好奇”怎么用

    正向好奇，听起来好像很简单，谁都知道要鼓励孩子，表扬孩子。但是，难得是，你好奇了什么？你表扬了什么？无数次，我听见自己在表达对孩子的表扬与鼓励“你很好，你很棒”，但是，我心中也困惑，孩子从我的肯定中得到了什么？我的肯定、关爱有没有传达给他知道？孩子似乎得到了一些安慰，但我能感觉到孩子的心里并不痛快，并不满足。     

    在李崇建老师的课堂上，我第一次发现，原来“正向好奇”传达的方式其实很简单：表达对孩子价值的接纳、肯定。欣赏你的努力，欣赏你的坚持，欣赏你的不放弃。再加上“我很好奇”这个句子的运用，很容易就将我想表达的支持、肯定传达了出去。    

    某一天，我儿子在努力爬坡，他的运动基因有点随我，一直显得比较“笨拙”，在体育项目和游戏上，儿子一直在受挫。那天，他和弟弟一起在玩冲上陡坡的游戏，弟弟经过几次练习就成功了，儿子一直在手脚并用，还是会在半坡滑下去。 我一直站在远处看，心中准备好儿子一会苦恼甚至哭啼喊叫“我怎么这么笨！”时我怎么说。要是以前，我会帮儿子分析，你长得太高，你运动基因随了妈妈，等这些试图让孩子安静，打消受挫、失败感，试图让儿子保持信心。但是，效果并不好，因为事实就是不好，在分析，孩子还是被失败感所包围，连我心中也气恼，充满挫折感，恨自己为什么不是个运动天才。但那天儿子一直很开心地爬，并未感觉失败，我也挺高兴。游戏结束，我们一起上学，在路上，我决定运用“正向好奇”，我告诉儿子“妈妈很欣赏你坚持在爬。”儿子说“我没爬上去。”我说“是啊，你没爬上去，但妈妈看到，你一直在爬，所以妈妈欣赏你的坚持和努力。我很好奇，你怎么做到的？” 儿子很认真的反问我“妈妈，你欣赏我什么？”我心中有点诧异，因为我感觉到儿子态度很郑重，并且，这是第一次儿子对我给予的“表扬”提出问题的反馈，平时他听了也就完了。我深呼吸一下，也让自己的态度很郑重，告诉儿子“妈妈欣赏你的坚持，欣赏你一直在努力。”看得出，儿子挺满意这样的欣赏，也让我深深思索，一直以为孩子小，告诉他“我爱你”就够了，也一直在努力表达爱，但是，好像忽略了孩子的“自我价值”成就感的形成，也一直没有思索过，我给孩子的，孩子是否能够感觉得到，是否能够接收的到？    所以，再次回头来看李崇建老师给出的“正向好奇”的落脚点，我心中又是佩服又是惊讶，佩服老师将问题找得准确，给的答案也十分好，也惊讶于老师是怎么做到的？或者是“很好奇老师是怎么做到的？”这些日子以来，我也在努力思索自己以前的做法中的不当，也在细细体会老师的办法，在摸索，在实践，心中似乎有点感觉，但仍时有不明白浮上心头，还需继续努力。

   自我觉察部分：

    学习到了萨提亚的课程，突然发现，自己的混沌、困惑、茫然似乎都源自对自己的不了解，不明白，在萨提亚的课程里，第一个我明白了“觉察”，也发现自己一直以来忽略了许多感觉，许多情绪，但是自己并不自知。
     最近在不断地反复、不断地读萨提亚的书中，逐渐发现，“明白自己”是活得清楚活得安静的一个好途径。
     在觉察中，我发现了自己一直无意识的隐藏、忽略的情绪，在老师的帮助下，我也明白了这些隐藏的动机。现在，我终于能体会到“岁月静好”的感觉，虽然还是稍带懵懂，但是，心底里有一点变化，却正在被我逐渐觉察。
     并且，学习“接纳”，接纳自己已有的，感恩自己已有的，这样的感觉很奇妙，当沉下心来，体会、寻找自己已经拥有的，令自己有一种感动，似乎在温暖的潮水中慢慢漂游，同时肯定自己，欣赏自己，原来，我也这样需要欣赏与肯定，原来被欣赏、被肯定这样舒心。