就要期末考试了，也许家长比孩子还要紧张、焦虑，想通过这次考试检验一下自己孩子的学习状况，也许还有一个声音是自己的：自己为孩子付出了许多，更加希望从孩子的考试中得到一份安慰，这是非常正常的感受。如果想让孩子在考试时的状态达到最佳，这几天需要做几件事情：                                      1、合理安排孩子的作息时间，只有身体得到充分的休息，身体的智慧才会全力支持到孩子潜能的发挥。     2、在剩下不多的时间里，帮助孩子在头脑中尝试建立知识的框架。例如：让孩子尝试用左脑学习。做法是：翻到要复习的那页，让孩子看一眼生字栏的内容，然后合书，让孩子回忆刚才看到的文字，说出来，比划出来就可以。                                                                                            3、不断地肯定、欣赏、赞美孩子做出的一点点不同的事情。例如：往常写作业慢了一些，今天写得稍微快了一分钟也请肯定孩子：宝贝，今天你努力让自己的速度快了一分钟。往常作业不够整洁，今天的作业整洁了，请肯定并欣赏孩子：宝贝，今天你用心让自己的作业很整洁等等，就是这样类似的话，其实就是给孩子心理营养。心理营养给足够之后，也许成绩不一定会提高，但是会对孩子的可持续发展有强大的支持。                  4、正确、合理地看待孩子的成绩。成绩单一下来，通常家长们爱看的是卷子中的“X”有几个，情绪就会不自觉地出来，同时我们焦虑的情绪会传染给孩子，因此这几天不是调整孩子的情绪而是我们要调整好自己的情绪。5、如果家长们愿意，从这次考试开始，尝试着去看孩子已经获得的“Y”的部分，并肯定他们已经获得的部分，细细体察一下孩子的感受。                                                                        6、如果说一定要有一个方法，我想尝试着让父母们做这样一件事情，拿到那个试卷和孩子一起看（不需要指责和批评或者是抱怨），而是静静地说：宝贝，我们知道你已经很用心了（即使他没有真的用心，也可以说），看看在这个知识当中你有什么收获？（让孩子自己去看、去发现、去说）包括对的或者是错，让孩子从这里开始学习为“自己的行为负责任”。                                                                       如果孩子能从中有份收获和学习，相信他们会有一个过程让自己越来越好。只有父母给予孩子真诚的信任，孩子的正向行为才会越来越多。个人的体会和感受，一同分享，共同学习。