我们重磅推出——

献给渴望改善亲密关系、亲子关系、家庭关系、和滋养心灵成长朋友的礼物

我和你的目标

我想爱你而不用抓住你

欣赏你而不须批判你

和你齐参与而不会伤害你

邀请你而不必强求你

离开你亦无须言歉咎

批评你但并非责备你

并且

帮助你而没有半点看低你

那么

我俩的相会就是真诚的

而且能彼此润泽

——萨提亚

编者按：这是一个上过 成蒂老师课程的同学朋友发给我的一篇日记，先转载发给亲爱的您。

生命如潮水一般。在过去四天的“萨提亚夫妻关系工作坊”里，萨提亚成长模式正如一股温暖的潮汐，将原本素不相识的24位朋友集合到一起。
 
     怀揣着对婚姻的期待、对爱的渴望，我知道，在每一个看似波澜不惊的外表下面，其实，内心都隐藏着各自独特的生命故事（或许，只为这份独特就足以让我们对生命抱以尊重和敬畏）。对于未来四天将要发生什么，而每个人能够在这四天时间里为自己生命的命题交出怎样的答卷，似乎一切都是待定。也正是因为这份不确定，让人内心又充满了好奇。甚至就连应该以一种怎样的心态置身其中，都是空白。
 
  幸好，在被划入24人工作圈的时候，魏老师曾告诉过我，就带着你的感受好好享受整个过程吧！哦，是享受吗？对于未知的一切，我怎么感觉更像是一场探险呢？
  好吧，接纳内心的不安和紧张，面对自己总是需要一些胆量，幸好我并不缺乏勇气！
 
  第一次感受到成蒂老师，其实并非眼神的交流。
  那时，我恰好背对着门口，随着一声美丽的问候，一个柔软的身影便落入眼睛的余光。和照片上比起来，成蒂老师更瘦更挺拔，眼波中流动着对生命通透的领悟，和爱的能量。曾经有同事私下聊天，她说每一次与成蒂老师目光交流心底都仿佛被熨过一般的舒服。我相信，这感受是真的。
 
  所谓幸福家庭的相似，与不幸家庭中各自的不幸，归根结蒂其实又何尝不是每一个生命状态的体现。每一对亲密关系中的两个人，其实都是带着各自父母对自己的影响建立起这个新的连结。其实是因为相爱，两个来自完全不同背景环境下的两个人走到了一起。每个人对这段关系都是既满怀希望，同时也会带进一些期待，甚至是幻想——把对方幻想成理想中的形象。可这份期待却难免会在现实中落空。若执着于内心的想像，一味地要求对方改变来符合自己的要求，苦恼人生的序幕便由此拉开。
 
  萨提亚工作坊不是一个讲故事的地方。将故事隐去，只探究男女双方的沟通方式，我常常感叹，亲密关系里从来不存在输赢胜败的对决，而是曾经彼此相爱的两个人，并非情愿却陷入到感情的泥沼无力自拔、相互伤害。是心灵的限制与脆弱让人忘记说爱，忽略聆听？
 有人在歌中早就唱过，“我们忘了要往对方心里搭一座桥”，可是如果连自己的心都找不到，这座桥又谈何坚固？！
  “萨提亚夫妻关系工作坊”——先从认识自己内心的真实感受开始吧！
 
  暖场，在成蒂老师一番对生命的感恩之后，便是从学员们自我介绍开始了。
  寻找一位你想认识的伙伴，向他介绍一生之中你最宝贵的三个财富。在别人面前说出自己的优点总是让人感觉有些窘迫，尤其是陌生人面前。但经历过四天的学习再回想这段经历，才发觉这也恰恰是观照内在的开始。以往参与这个环节，多少有些敷衍的意思，但是现在，如果再让我做这样的自我介绍，我会觉得，在我体内流动的能量，除了那些所谓正向的、积极的值得与人分享，其实很多在过去不被认可的特质，也很好地照顾到我自己，同样是我宝贵的资源。
  比如我曾经很不喜欢自己的害羞。就在这四天课上，当大家彼此熟悉能够凑到一起聊一聊天、谈一谈感受的时候，我却还是习惯独自一人。起初这个觉察让我对自己很失望，甚至恼火，然而，当我试着用“萨提亚”转化的思维来看待自己的羞怯时，我发现，其实羞怯带给我很多不被打扰的个人空间，这样我就能有更多的精力去思考和观察。这个发现太美妙了！它让我一下子对周遭的人有了全新的理解。很多过去看在眼里被视为不能容忍的缺点，随着这样转化，让我能够站在对方的角度看到，那个所谓的“缺点”带给他本人生存的动力。
 
    很多人对心理课程抱有很大的好奇。以为所谓心理治疗就是要修正人身上的问题和毛病。而萨提亚恰恰是以欣赏的角度接纳每一个生命的独特。这接纳本身就是一种疗愈。
 
     感谢魏老师的提醒，因为是她让我带着感受而来。在四天的学习中，我最深切的体会就是，感受如潮水般涌来，让我不断有觉察，也不断有新的领悟。事实上，当我和自己的感受在一起，我的内在的自我就是被爱、被尊重，同样也是安全的。要在亲密关系中学习一致性沟通，让语言对内在的情感保持诚实，其实也需要自己先放下对爱人的期待。就像很多次通过雕塑看到的，彼此背对着的亲人之间，总是需要一个人先动一动，主动朝对方跨出一步。如果内心有很多的不满足，就好像心里有一个空洞，先迈出去的脚就要陷进这个空洞里去，也就难免要心生委屈和抱怨了。其实，爱人，总是从爱自己开始的。
 
    课程结束的时候，一位朋友说她很欣赏我的文笔。这让我很吃惊，问她莫非是看过我写的东西吗？她说没有，只是光听我说话就能听出来呀——会写东西的人说话和一般人是不一样的。这个朋友的敏锐和称赞又带给我好大的一个惊喜。从小到大，我都不认为自己是一个善于言辞的人。也正是因为这个根深蒂固的想法，我总是有意回避当众讲话的机会。这一次，其实也是萨提亚打开我一向害羞的心。可见，我们以为的自己和真实的自己常常不一样。把“自己”压抑到很低的位置，他的才华得不到施展，最后，连他真正的样子都被扭曲了。
 
    工作坊结束的时候，天下大雨。一直很喜欢用春雨来比喻“萨提亚”，因为她真的可以浸润每一个生命！