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海陆激情碰撞:五花肉烧鲍鱼

(2014-09-03 20:52:50)
标签:

育儿

美食

健康

杂谈

分类: 奶爸私厨

 

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 昨天,老婆在我耳边念叨:“老公,我怎么突然想起那一口了。”哪一口啊,我被她说的有些不知所云。“还记得我前年住院时你用鲍鱼做的面条吗?味道超级棒,我突然想念那个味道了。”呵呵,我家这吃货老婆,原来是又惦记吃了。

 

对于爱下厨的我来说,最不怵的事情就是做饭。既然老婆都想吃了,那咱还不麻溜行动起来,速度到海鲜市场挑选最新鲜的鲍鱼,不过今儿打算给老婆个惊喜,只做鲍鱼面条有点儿太简单了,今天来个海陆激情碰撞,地上的海里的来次完美邂逅,五花肉烧鲍鱼。

 

【五花肉烧鲍鱼】

原料:五花肉、鲍鱼

配料:棕叶、蒜末、姜末、加大料、花椒、糖、料酒、老抽

做法:

1、五花肉洗净切2厘米的块

2、鲍鱼洗净剥出鱼肉,加盐少许揉搓(这可使鲍鱼肉更加的鲜美)

3、粽叶洗净,撕成小条,三五粽叶条搓成粽叶绳

4、搓好的粽叶绳把五花肉打成十字花捆好

5、凉水入捆好的五花肉汆水

6、鲍鱼肉打小细十字花刀

7、油锅蒜末姜末爆香,加大料、花椒、糖、料酒、老抽调芡汁入汆水的花肉卤熟,做成红烧肉

8、打好花刀的鲍鱼肉汆水(水开入鲍鱼马上捞出,等水在烧开入鲍鱼汆水捞出,,时间不宜长)

9、汆水的鲍鱼肉、红烧肉卤汁入味摆盘

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http://s9/mw690/002wRR59zy6LKI9wJSM08&690 
鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。营养价值极高,富含丰富的球蛋白,鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,有保护机体免疫系统的作用。红烧肉香滑软糯入口即化,鲍鱼清鲜脆爽弹劲十足,两样食材相互交融,给味蕾带来美妙的刺激和享受。这道海陆激情碰撞制做出的菜老少皆宜,绝对的营养又滋补。

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