再饿一点，再淡一点，美就是要晕眩

　　再忍一点，再苦一点，美丽的曲线已经不远

　　瘦瘦瘦瘦，快快变瘦，然后就什么都可以露

　　瘦瘦瘦瘦继续瘦

　　跑步一小时，坚持坚持反手能摸肚脐

　　腹肌撕裂者，锻炼锻炼能秀出马甲线

　　瘦瘦瘦瘦，我要换来桃花丰收

　　腹肌撕裂者是我的法宝

　　小贴士

　　康管家调理师提醒，我们应该倡导健康减肥，坚持少吃多运动的原则，不要一味的不吃饭，会导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降等等问题。

　　肥胖和体质的关系？

　　阳虚体质性肥胖：全身肥胖，腹部肥胖比较明显，冬天手脚冰冷。喜欢睡觉、喜欢吃冷食、懒于运动者易得。

　　痰湿体质性肥胖：身体肥胖沉重，腹部肥满，体内多湿毒。饮食营养不合理，懒于运动者易得。

　　气虚体质性肥胖：身体肥胖，容易疲乏，动则出汗多，睡眠不足，营养不良者易得。

　　湿热体质性肥胖：常常挺着一个大肚子，面色红润，眼睛红赤、心烦懈怠。嗜烟酒、常熬夜，滋补不当者易得。

　　气郁体质性肥胖：因情绪郁闷而至过食，尤其是甜食如巧克力糕点薯片等过多摄入，常伴胸闷叹气疲乏两肋胀疼睡眠不稳表现。

　　“体质调理”减肥更有效

　　康管家调理师认为：所有肥胖不管是饮食失节，还是作息不调，都造成了机体阴阳失调，体质调理可直接对偏颇体质性肥胖的源头进行调理，让机体的五脏六腑恢复正常，加快多余脂肪和毒素分解并排除体外。不仅没有副作用，还能增强体质。

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