现代上班族每天都工作紧张，缺乏锻炼，为了让人们提高工作效率，改善自身的健康，专家就指出了一种自古相传的传统保健运动--八段锦健身气功。

　　为了贴心守护大家的健康，摆脱长时间不运动的现象，【康管家养生俱乐部】邀请到了上海市中医药大学中医学硕士、康管家中医健康管理师、康管家传统功法导师胡争艳为大家亲临指导"健身气功--八段锦功法"的健身功效。体验课程于2014年4月10日下午14:00在康管家养生调理中心如期举行。

　　下午2点，预约报名的学员陆续到场，首先功法导师胡争艳老师介绍了八段锦的功法作用和体势练法等知识，接着为大家演示了整套八段锦的功法动作，让大家有一个初步的认识。


　　然后，胡导师让每位学员一起来亲身体验八段锦的功法动作。学员们跟着胡导师讲解的每个动作要领专心地练习起来。


　　胡导师还单独针对每一位学员的动作进行了分析指导。最后，还讲解了功法的呼吸方法和形式等，整个过程让学员们初步学会了两个动作的功法，学员们也深感八段锦的功效。因平时缺少锻炼，学员们有的说累，有的说酸疼，但练完后都感到身体舒适、精神大振。胡导师最后称想要好的身体，养成良好的生活习惯，合理的饮食，适合的健身运动是关键。功法结束后，大家还向胡老师咨询了健康相关的知识。

　　本次功法活动非常成功，也很有意义，让学员们深刻得了解到了中国从古到今的传统健身功法，更好地去运用保健自己的身体。康管家今后也会根据大家的需求去做更多、更好的活动，也希望有兴趣的学员一起来参与！