千百年来，膏方应用久盛不衰。很多人都会选择在初冬季节求一副方子扶正祛邪，提高机体免疫功能，促进疾病早日康复。膏方作为一种简便的调养进补方式受到讲究效率的都市人的欢迎。尤其是越来越多的年轻女性白领加入到购买膏方的队伍里，她们希望用这传统的膏方去应付由于生活和工作压力造成的内分泌失调、面色暗哑等等问题，以此达到滋补美容的效果。

　　膏方，又叫膏剂，以其剂型为名，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。膏方一般由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。春生、夏长、秋收、冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。

　　中医学上称，冬令时分确实是适合用膏方来进补的。适当地食用膏方可以提高身体免疫力，对抗寒冬。不过，普通老百姓就是喜欢“人有我有”的生活模式，完全不顾膏方是否适合自己，都要去尝试。其实，并不是所有人都适合用膏方养生的。

　　一般来说，健康的人士可无需膏方养生。偶尔出现的身体健康问题，可通过均衡饮食，规律的作息时间去调整。但是对于平日工作压力大、有亚健康的年轻人来说，吃膏方可以帮助改善睡眠、通便等，而且比吃中药更加方便，开一次膏方就可以吃上40来天甚至2个月，对一些年纪轻轻就出现秃头、黄褐斑的白领也有治疗效果。下面这五类人群在医嘱下服用膏方，可以达到最佳效果。


　　第一：体虚者和慢性病患者

　　气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均可冬令进补膏方，能有效增强体质，恢复健康。

　　第二：长期亚健康者

　　在节奏快、压力大的环境中工作，一些人会出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状况，合理选用膏方调补，可使人体逐渐恢复到最佳状态。

　　第三：体弱多病的老年人

　　老年人气血衰退，精力不足，冬令时节进补膏滋药，可抗衰延年。

　　第四：女性

　　女性脾胃主全身元气，脾胃虚弱、元气不足，就容易造成女性衰老;若脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。美容类膏方在继承中医传统的基础上，治养结合，药补相宜，调补气血、平衡阴阳，作用稳定持久。

　　第五：部分儿童

　　出现反复呼吸道感染、久咳不愈、厌食、贫血等体虚患儿宜于选用膏方调补。

　　最后再提示一句，没有哪一个膏方可以一蹴而就，一下子就能达到祛除疾病，恢复身体健康的功效。千万别平日里让身体深陷危机，然后再想用膏方达到立竿见影的治疗功效。防患于未然，还是多多注重平时的身体修养吧。

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周英豪简介
上海市中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会主任委员

擅长
中西医结合方法治疗内科及神经系统疾患，尤其对心脑血管疾病，如高血压、震颤麻痹、血管性头痛、癫痫、三叉神经痛、面神经麻痹、共济失调、肝豆状核变性、脑炎、中风后遗症、动脉硬化性痴呆等颇有研究消化道肿瘤、肝胆疾病、甲状腺疾病的诊治，擅长十二指肠镜的治疗骨关节疾病、关节镜技术、人工关节置换等。

现任

上海中医药大学附属龙华医院闵行分院常务副院长
中国中西医结合学会养生学与康复医学专业委员会委员
上海中西医结合学会神经科专业委员会委员
上海中医药学会内科分会委员
上海中医药学会老年科分会委员
上海市科委专家库成员
上海市医保评审专家组成员
上海市医疗事故鉴定委员会成员
师从全国著名老中医胡建华教授

曾任

上海中医药大学附属龙华医院中医示范科主任
上海中医药大学附属龙华医院中医先贤学术继承研究室主任
上海中医药大学科研处副处长
上海中医药大学养生研究中心副主任
上海中医药大学科技服务部主任
上海市中西医结合学会中青年工作委员会副主任

简历
1977年 毕业于上海中医学院医疗系
77-84年 任龙华医院内科住院医师
84-87年 任龙华医院医教科科长
87-92年 任龙华医院内科主治医师
92-93年 任龙华医院急诊科副主任
93-04年 任上海中医药大学养生研究中心副主任
94-04年 任上海中医药大学科技服务部主任
04年至今 龙华医院内科