在金庸武侠小说中被称为绝学的少林寺“易筋经”日益走进都市白领视野。这不，康管家开设的健身气功“易筋经”培训班受到徐汇区软件基地广大白领追捧，新的培训班有望于11月15日正式开班。
易筋经可疏通经络、健运脊柱、平衡阴阳、清醒大脑
‘易筋经’为少林达摩祖师所创，是一种健身目的十分明确的武术套路。从字面上理解即活动筋骨，以强身健体，祛病延年的方法。”
通过"易筋经"的锻炼，能对机体起到平衡阴阳，调和气血，疏通经络，调动体内潜在的机能，使全身润泽、生机旺盛，以达到舒心平血，益气养肺，和胃健脾，疏筋壮骨，醒脑宁神及防病治病的作用。为疾病的自愈创造有利的条件，也为药物及其他疗法在体内能充分发挥作用创造条件。
据培训班胡三泰老师介绍易筋经含静功和动功，静功是易筋经的基础，含站桩、静坐，动功是伸筋拔骨、强身壮力。原本源自达摩，自然有佛家禅修，又有印度瑜伽的影子，到了中国又夹杂少林武功，男女老少皆宜习练，特别适合都市白领亚健康人群。对改善上班族肩颈疼痛、腰腿疼痛、疲劳症有显著效果。
根据体质制定专属学员个性化的功法习练方案
据康管家工作人员介绍：“康管家易筋经培训班目前每周上1次课，每次课2课时，每课时60分钟，学员可根据自身情况选择周四班或者周六班。”
康管家工作人员还称，易筋经培训老师胡三泰无论是在功理还是功法操作上都能运用自如，不仅熟练的掌握了包括易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦；太极养生类；
少林内劲一指禅等传统著名的养生功法，还曾在太湖学习传统文化、研修佛道
禅修等传统养生文化，并且系统的学过中医学，能够根据人的不同体质制定专属学员个性化的功法习练方案。
感兴趣的朋友可以拨打康管家免费客服热线：400-821-3731
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(2012-11-09 09:42:13)