加载中…【习练易筋经六大功效】
(2012-11-05 11:09:01)
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健康健身气功易筋经培训班功效效果 |
习练易筋经六大功效：
一、周身舒畅
如果动作规范，呼吸正确，一般在练习一遍正身图后就会感觉到周身舒畅，类似徒步走了很久的路，回到家坐到舒服的沙发的瞬间的感觉，无以言表的舒服；
二、头脑清晰
练习到一段时间后，在每次收功后会在很长一段时间内感觉头脑异常的清晰，思维特别敏捷，类似一阵小雨过后，太阳刚出来，碧空如洗的那种清新舒服的感觉，妙不可言；
三、毛孔开合
坚持练习一段时间，就会在某一天忽然感觉在起功的时候，毛孔会随着呼吸而一张一合，身体像一个庞大的鼓风机而吐出纳入，身似空壶；
四、高大渺小
当练习到更高一个阶段，会在吸气的时候感觉自己的身体异常高大，像一座高楼大厦，呼气的时候又感觉身体无比渺小，渺小到和一个小孩子一样高低；
五、心生喜悦
坚持不懈行功，就会在某一天忽然心生喜悦，而又不知道喜从何来，身心都感受到一种幸福感之中，这个境界就是周老夫子所说的“行功日久，神妙莫名”；
六、气冲天地
行持无间更有进境，在行功时感觉气透周身，与太虚融为一体，会感觉通体是一个完全透明甚至是虚空无物的气化之身，动作推挽中搅动宇宙之气，浑然太极，身心两忘。
一、周身舒畅
如果动作规范，呼吸正确，一般在练习一遍正身图后就会感觉到周身舒畅，类似徒步走了很久的路，回到家坐到舒服的沙发的瞬间的感觉，无以言表的舒服；
二、头脑清晰
练习到一段时间后，在每次收功后会在很长一段时间内感觉头脑异常的清晰，思维特别敏捷，类似一阵小雨过后，太阳刚出来，碧空如洗的那种清新舒服的感觉，妙不可言；
三、毛孔开合
坚持练习一段时间，就会在某一天忽然感觉在起功的时候，毛孔会随着呼吸而一张一合，身体像一个庞大的鼓风机而吐出纳入，身似空壶；
四、高大渺小
当练习到更高一个阶段，会在吸气的时候感觉自己的身体异常高大，像一座高楼大厦，呼气的时候又感觉身体无比渺小，渺小到和一个小孩子一样高低；
五、心生喜悦
坚持不懈行功，就会在某一天忽然心生喜悦，而又不知道喜从何来，身心都感受到一种幸福感之中，这个境界就是周老夫子所说的“行功日久，神妙莫名”；
六、气冲天地
行持无间更有进境，在行功时感觉气透周身，与太虚融为一体，会感觉通体是一个完全透明甚至是虚空无物的气化之身，动作推挽中搅动宇宙之气，浑然太极，身心两忘。
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