职业白领，尤其是三四十岁的职业白领，经常受便秘困扰。这主要是因为，职业白领经常精神紧张，总觉得工作压力大，同时缺少运动；有些白领因为不愿在家以外的地方上厕所，时间长了，就会发生便秘。

    如果经常便秘，胃肠的消化和吸收功能就会衰退，同时还会促使肠道内的细菌产生更多有毒有害的物质。这些有毒有害的物质通过血液循环进入大脑，这不仅会引发多种疾病，还会导致大脑反应迟钝，记忆力、逻辑思维能力下降。

    因此在注意日常生活中调整饮食缓解便秘、切勿盲目服用药物外，合理健康的运动便成了重中之重。

    回春功，即“中国古代养生长寿术”，其功法“温肾养精 瞬息氧气”，可以有效运动上下腹部、腰臀部、颈肩部，调整脊柱，振奋督脉，按摩外肾，疏通带脉，健运脾胃，疏利肝胆，对缓解便秘有其独到的良好效果。

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