掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。

　　注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不SJ不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼。

　　打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、性交前的情绪控制。

　　性交前的情绪对SJ的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

5、生活中性生活该合理。

　　禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

6，6、性爱时间长短不能衡量性爱质量。

　　SJ时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内SJ亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

  7、女方多配合男方。

　　女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。不宜轻卒地滥服“壮阳药”。