在北风用落叶铺满大地之后，寒冬终于来了。这时是小宝宝最容易生病的时期。提倡“大病去医院，小病在家看”，建议妈妈们可以提前在家中常备一些小药，关键时刻派上用场。

　　上火是妈妈最头疼但又是冬季宝宝最为常见的病症之一。由于冬季孩子抵抗力降低，“上火”是防不胜防。一般冬季宝宝上火的原因是由于气候干燥，导致体内水分流失的过多，加上饮食不正常导致消化不良和积食，从而引发上火。

　　Tips：冬季宝宝上火应对措施

　　1、要想不上火，菜比肉要多

　　也就是说通过一些饮食和改善我们日常的生活习惯等等都能改善宝宝的上火现象，比如要求爸妈在准备冬季食物时，多考虑宝宝的需求，过多的肉食不仅难以消化，还会加重胃的负担，进而引起上火等一系列不舒服症状。我国素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，萝卜不仅水分充足，而且具有消食化滞、排除胀气、解毒消热的功效，还有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维，是冬天里的理想食材。

　　2、衣物少一件，不感冒又不上火

　　中医认为宝宝是“纯阳”之身，火气旺盛。如果在冬天里给宝宝穿太多的衣服，一是限制了宝宝的活动范围;二是宝宝太热了容易流汗，厚衣物不利于汗液的挥发，容易感冒;三则是裹得太紧，燥热之气无法散发，郁结于体内容易引起上火症状。所以判断宝宝冷不冷，握握他们的小手心就知道了。通常情况下，宝宝穿衣比大人少一件。正如民间的一句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”

　　3、上火也需对症下药

　　上火是一个笼统的概念，在中医里细分了很多种具体的上火症状，不同的症状又有不同的治疗方式，所以爸妈也需仔细辨认宝宝的症状，以便于采取最直接有效的降火方式，不管三七二十一选用同样的降火方式，不仅达不到降火的目的，还可以引起身体的其他不适。

　　另外冬季要记着多喝水，充足的津液和水分是防止上火的良好屏障。

　　上火也需对症下药

　　上火是一个笼统的概念，在中医里细分了很多种具体的上火症状，不同的症状又有不同的治疗方式，所以爸妈也需仔细辨认宝宝的症状，以便于采取最直接有效的降火方式，不管三七二十一选用同样的降火方式，不仅达不到降火的目的，还可以引起身体的其他不适。