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秋季 宝宝“冻冻”更健康

　　人们常言“春捂秋冻”这句谚语，秋季白天热早晚凉，对于成人也许感觉不太明显，但对于体温调节能力尚不成熟的婴儿来说，他们能十分敏感地察觉到期间的忽冷忽热，因此鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就随之而来。许多年轻父母察觉到这一现象后，便给孩子多穿衣、多盖被，可是宝宝仍然弱不禁风⋯⋯其实，在这个季节交替的时候，应适当让宝宝“冻一冻”，可以提高宝宝的抗病能力。

　　因为过早过度保暖，身体出汗不易被觉察，反而容易感冒。另外，不要放过让孩子进行户外活动的机会，特别是清晨，可以让孩子增强皮肤的适应调节功能。因为长期的恒温环境只能使人的热适应能力下降，如果气温稍有改变就给孩子添衣保暖，孩子的大脑皮层下丘脑没有得到适应锻炼，一旦着凉就抵挡不住致病细菌的挑战，容易导致疾病。

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　　日常生活中，宝宝最好穿得少一些，而且还要经常检查宝宝有没有流汗。另外，晚上睡觉时被子盖得太厚也可能使宝宝睡眠不足，而容易患感冒。在开放冷气的房间里，盖毛巾被或薄被即可，有时父母觉得温度太低，就让宝宝穿太多或盖太厚，这是错误的做法，其实室温保持在18～220℃较为适宜。

　　年轻的父母们要多学一些护理知识，要知道孩子的抵抗能力是在日常生活对冷环境的逐渐适应中得以提高的。