昨晚宅女联络我，说和天天笑、水木刀订了今天7:40的观塘，问我能不能来。我当时就把“当然能”三个字敲进去，想着不就是把明天的事情都给推到下周就行了吗。在敲回车键的时候突然脑子里灵光一闪：当时说好6个月之后打一场，这个球约让我重新有了目标，我这两天到练习场，已经不象从前那样打几百个球，出一身臭汗就了事，而是开始有针对性地做一些训练，如果就这么稀里糊涂被拉到球场，打一场没有准备之仗，打得好了觉得自己已经完成目标了，打得不好可能会怀疑自己训练计划出了错，所以就“果断滴”“坚决滴”删掉原来的答复，委婉地敲下“明天不行啊”的句子。希望笑掌门的这次探营能给我带来一些有用的情报。

今天早上还是早早到了练习场，但是想想应该加上体能练习，就在公园里慢跑，做了20个“老詹式俯卧撑”，10个“小郁式深蹲”，本来想做“宅女式金鸡独立”，还是有些抹不开一张薄脸，直接去了练习场。还是第3名。 

1）因为已经做了热身，简单做了做拉伸运动。

2）60分钟的定点短切：52度挖起杆，今天是偶数日，练习20码/40码/60码/80码。以前我是把30/50/70/90码作为标准，然后换成56度，用相同的挥杆去解决20/40/60/80码，今天我否定了这个想法。一个原因是在球场上，确定一个主切杆球童也比较好伺候你；另外一个原因我准备撤掉56度角度杆（其实和S杆有重复），但用惯了56度之后S杆感觉一直不是很好，所以确定切杆全部使用一个杆52度。而练习的方法是这样的：先打两个30码，握短5公分同样幅度打20码；先打两个50码，握短5公分同样幅度打40码；以此类推。

3）30分钟的短铁练习。P杆和8铁。不是一下子打全挥，而是先只用手腕，然后翻腕，然后只转肩不转胯，最后在转胯，这样循序渐进的练习比较容易找到打甜的感觉。方向感明显好多了，有点打punch的感觉。Punch shot一直是我最喜欢的一种挥杆模式，在状态不好或者风大的天气有着非常稳定的发挥。

4）20分钟的6铁/小鸡腿练习。这个练习也采用了循序渐进的练习方法，但是也体会一下做球的感觉（小啄和小菲）。昨天看博克看到一句话：短杆养长杆，写作的人说自己到练习场只练8铁以下的杆，坚持了两三个月，一下场居然减了10杆都不止，这篇文章给了我无穷的力量。但是今天感觉6铁的精度还是不高，小鸡腿的感觉要好一些。

5）20分钟的1号木练习。两天没摸1号木了，本来想打两个球试试，不曾想拿起来就不那么容易放下来，好像一拿起这个大炮，心中总是憋着一股劲，欲罢不能。打好了想打个痛快，打不好就死不服气，唉~ 

6）10分钟的Lob shot。今天用52度杆练习。