推杆的握杆办法多种多样，在推击时，我们不但应采用自己感觉最舒服的握法，还应找出我们最常犯的推击错误是什么，然后采用一种能够避免这种错误的握法！

我们测试了10种最常见的握杆法，发现其中一些方法有助于控制距离，另一些方法有助于控制方向。差点越高，你越是需要加强对距离的控制，你应该采用一种能够避免左腕弯曲导致杆身角度改变（这会增加或减小有效杆面倾角）的握杆法。如果你的水平较高，你也许更需要重视冲击球姿势，你应该采用一种能够避免上杆时杆面错误地开放或闭合的握杆法。

在接下来的图表中，针对不同的差点者的最佳握杆法采用黄色块标出……

1\ 互锁式


差点           冲击球角度        冲击球杆面倾角
0              开放0.3度          -1.6度
10             闭合0.4度          +1.2度
18             闭合1.9度          +0.8度
25             开放2.9度          +0.9度
36             闭合1.8度          -0.2度
在推击高手中最为有效，但与其他方法相比没有特殊的优势。

2\ 重叠式


差点        冲击球角度           冲击球杆面倾角
0           开放0.2度            -1.6度
10          闭合0.3度            +1.3度
18          闭合1.1度            +0.6度
25          开放1.3度            +1.0度
36          开放1.0度            -0.1度
感觉接近全挥杆的握杆。有些高差点球在推击时如果采用与全挥杆不同的握杆，手感会变差，这种握杆很适合他们。

3\ 反重叠式


差点           冲击球角度           冲击球杆面倾角
0              开放0.5度             -0.6度
10             闭合0.9度             +1.5度
18             闭合2.9度             -0.2度
25             开放2.3度             +0.5度
36             闭合2.3度             +2.1度
表现一般，适用于各种差点的球手

4\ 反重叠式 食指伸直



差点         冲击球角度          冲击球杆面倾角
0            开放0.4度           -2.1度
10           闭合0.5度           +1.0度
18           闭合1.7度           -0.7度
25           闭合0.7度           +1.5度
36           开放1.8度           -1.4度
对于25差点者而言，有助于避免过多的双手动作，但对距离控制不利

5\ 棒球式



差点           冲击球角度         冲击球杆面倾角
0              开放0.8度          -1.6度
10             闭合0.5度          +1.3度
18             闭合1.2度          -1.1度
25             开放2.1度          +1.2度
36             开放2.4度          +1.2度
零差点者手感很好（冲击球时杆身倾斜），这种握杆法对他们而言过于注重击球控制，过于死板。

6\ 双手分开的棒球式



差点         冲击球角度           冲击球杆面倾角
0            开放0.6度            -2.0度
10           开放0.5度            +1.2度
18           开放1.8度            +0.2度
25           开放1.1度            +1.7度
36           闭合0.7度            +0.4度
对于高差点者而言使一种可靠的选择，但会使得零差点者的杆头先触地后触球。

7\ 左手低于右手



差点        冲击球角度            冲击球杆面倾角
0           开放0.4度             -0.9度
10          开放0.2度             +2.0度
18          闭合0.7度             +2.4度
25          开放3.2度             +0.4度
36          闭合3.3度             +2.4度
有助于在冲击球时使杆面保持朝向目标。高差点者可能难以适应这种调整。

8\ 爪形



差点         冲击球角度          冲击球杆面倾角
0            闭合0.4度           -1.0度
10           闭合0.1度           +0.7度
18           闭合1.0度           +0.9度
25           开放2.1度           -0.7度
36           闭合0.6度           +1.6度
高差点者采用这种握杆法后容易使肩部过度转动，导致杆面闭合。但它能够帮助中差点者纠正多种典型推击失误。

9\ 兰格式


差点        冲击球角度           冲击球杆面倾角
0           闭合0.1度            -1.7度
10          开放0.5度            +0.6度
18          闭合2.5度            -0.1度
25          开放3.5度            +0.9度
36          开放2.7度            +0.4度
对于10差点者是一种可靠的选择。如果i的主要失误是双手动作过多，难以控制杆面角度，你可以采用这种握杆法。

10\ 右手支配



差点         冲击球角度          冲击球杆面倾角
0            开放0.9度           -1.1度
10           开放0.3度           +1.6度
18           闭合2.2度           -0.1度
25           开放1.3度           +0.9度
36           闭合1.6度           -2.5度
与全挥杆不同，以右手支配击球的握杆法对于控制冲击球时的杆面角度作用不大。

本文作者：Tom F.Stickney II
《高尔夫杂志》百强教练

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