本来我在写今年打球的总结，顺便到最近很少上的微博上转悠一下，没想到发现维青还在调侃老詹的胯制动。安静了一个球季了，我也是闲的蛋疼，顺手加了几句调侃。没想到维青、老詹一致要我加入战团。更有甚者，还有诸如海岛山居这样的推波助澜者，在一边扇阴风点鬼火。欺负咱这个草鸟不成？你们太坏啦！

闲话就不说了。关于胯制动这档子事，我确实看过一个视频。一个澳洲教练主讲，一个貌似是教练或球员的中国女孩子有一搭没一搭地学习。澳洲教练讲的很认真，一而再再而三地做示范，要那个中国女孩向目标方向挺左胯。可咱天朝女子多有主见，每每将左胯滑向左前侧，搞得澳洲教练很尴尬。我当时差一点笑喷，这编导怎么找的学员啊，实在不给人家面子啊！

话说回来，胯制动作为一种制动方式，还是有一定的市场的。咱说不明白物理啊什么的，只给大家提供一个自己操练、验证的法子。

双脚岔开直立，右脚跟不抬起，身体向左前送胯。在身体左顶以及右脚内侧蹬地的联合作用下，左胯无法继续左移。由左胯以及右脚尖、右脚跟形成的三角形，对左胯运动的各方向形成“锁定”。左胯从运动到锁定的过程，形成制动，从而将身体运动的部分能量，通过手臂转移到球杆，释放出去。如果右脚跟抬起，那就是解锁了，说明释放已经且必须开始，否则就是白锁了。作为制动模式之一，是无可非议的。

我们再回到澳洲教练教女学员这个例子。为什么女学员学的那么不认真，嘻嘻哈哈的？其实这不能完全怪女学员。大家可以自己尝试一下锁胯，很难受的说！如果是一沾即走，那还无所谓，如果是不能流畅地解锁，恨不得有把自己撅成两半的感觉。问题是，谁刚学一个新动作，就能做流畅了？反正我刚刚锁了几下，上下窜着酸疼。作为中老年业余玩家来说，这样的动作，危险系数太大了。

最后我们再看老詹的动作。首先，老詹在杆头释放之前，右脚跟已经抬起老高了，中间停顿一下，算是制动（我这是正经请教过老詹，且得到他的回答的）。大家可以尝试一下把右脚跟抬起来顶左胯，这时候左胯很容易向身体前后移动，而不是向目标方向锁定。不仅如此，这时候要锁胯，身体重量通常会压到左脚外侧。假设你非要用左脚内侧做支撑的话，就算你能锁住胯，姿势也会非常的奇葩。所以说，老詹是想使用胯制动，但其实胯是没有制动住，我也说不好老詹使用的是什么制动。

老詹想使用胯制动，但具体动作又不大符合胯制动的要求，而向左侧顶出的身体能量，总要有一个发泄空间，所以就把肚子发射出去了。关于这一点，地球人都看见了。

PS 乱炖到此为止，我还要写总结，你们慢慢品尝吧。