众所周知高尔夫挥杆的法力是从下半身开始启动，尤其是双脚对于地面的作用力是很大的，所以双脚能不能站稳很大程度会影响挥杆的稳定性，然而双脚的脚踝承受了从地面来的反作用力后，如果没有强大的力量去支撑在挥杆稳定性失去的同时还很容易造成踝关节的损伤。所以除了进行单脚的训练，我还对孩子的脚踝关节做了一些针对性的训练，这些练习对他们日后的高尔夫挥杆技术会有很大的帮助。

下面介绍几种练习方法

                                双脚踮脚外旋行走

                                双脚踮脚内旋行走
                                     滚筒上的双脚脚踝内旋外旋练习