放疗阶段会出现各种不适：如恶心呕吐、食欲不振、口腔溃疡、口干、腹胀腹泻、便秘，还会出现脱发、血象下降等等。

大部分的副作用都让姐妹们吃不好，“怎么吃”是一个老大难问题，而对正在接受放疗的姐妹来说，身体得不到营养支持，很大程度上导致治疗时间延长、直接影响治疗效果。

怎么吃能更好的帮身体获取营养呢？

对于不同的副作用

有不同的饮食方案

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01 恶心呕吐、味觉下降

这个时候对气味会特别敏感，不要急于进补。

饮食建议：

1. 避免气味重的东西，如油腻、荤腥、苦味的食物。

2. 不同时吃冷和热的食物，以免引起呕吐。

3. 少吃多餐，胃口好的时候适当进食。

4. 经常漱口，多喝水补充水分。

5. 恶心的时候可以吃一些酸的东西，比如薄荷糖、山楂、酸梅、甘蔗、梨子等。

如果呕吐严重到没有办法进食，要和医生沟通进行静脉补液哦。

02 血象下降

由于放射治疗可引起骨髓抑制，表现为白血球血小板下降等。

注意加强营养，可吃些含铁较多的食品。

1. 动物的肝脏；

2. 蔬菜类：芹菜；

3. 水果类：番茄、杏、桃、李子、红枣、菠萝、杨梅、橙子、橘子、柚子和无花果。

治疗期间，多注意白血球的情况，及时与医生沟通。

03 咽炎，食管炎

大多症状有：口腔溃疡、咽痛、食道疼痛、吞咽困难等反应。

饮食应注意：

1. 多吃软烂的流食，比如（牛奶、果蔬汁、鱼汤、肉汤等）或者半流质（粥、米糊、烂糊面、蛋羹、小馄饨、藕粉等。

2. 细嚼慢咽，必要的时候可以借助吸管。

3. 不吃刺激性的食物，如含咖啡因、酒精等。

总之，以汤水较多、质地细软、滋味清淡的食物为主。

04 便秘

有些放疗患者会出现便秘，饮食上建议：

1.多吃富含纤维素的食物，（蔬菜、水果、谷物等）。

2.避免食用易产气、高蛋白、刺激性及难以消化的食物。

3.多按摩腹部，刺激肠道蠕动，适量活动，保持愉悦的心情。

吃高纤维的食物一定要多喝水哦，否则会起反作用。

05 腹胀、腹泻

腹部放疗刺激肠黏膜引起肠蠕动加快所致。

饮食建议：

√ 可以多吃的：易消化、稍淡、少油腻的食品，如半流饮食或少渣饮食。

× 不能吃的：寒凉、刺激性（碳酸饮料、辣椒、酒精等）的食物。

避免吃的：容易产生气体的（洋葱、豆类、萝卜、韭菜、葱等）、高纤维（如笋、玉米、芹菜等）刺激性的食物；

严重腹泻可能会导致脱水，要及时就诊，告知医生。

总体来说，做好营养支持，记住三要，三不要：

要清淡，少吃多餐；

要均衡营养；

要多喝水；

不要刺激性食物。

科学饮食，给身体更好助力。

*文章意在科普，不视为治疗方案推荐。如需获得疾病治疗方案指导，请前往正规医院就诊。

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