本以为是文艺清新恋爱片，没想到还有悬疑诡异的循环穿越……

女主黄雨萱，奶茶店员工，男主李子维，画家设计师，每天会来女主的奶茶店买一杯奶茶，不加珍珠不加茶的奶茶……而且两个人都喜欢伍佰的一首歌《Last Dance》。女主和男主跨年，相爱并且同居了，有一天女主被公司调任上海工作，和男友道别，李子维在餐桌表面恭喜内心失落，因为两个人要异地两年……

女主晚上睡觉和男主视频聊天后，翻看过往的聊天记录，最早的时间是2014年7月8日……梦里是李子维为了救黄雨萱二人都从高楼坠下，黄雨萱活下来了，李子维去世。第二天醒来，黄雨萱发现自己变成了陈韵如，于是她想尽一切办法试图阻止李子维在2014年7月10日那一天外出到建筑工地的高楼去……没想到在李子维家门口遇到了同样穿越回来的黄雨萱，还有隐藏起来的王诠胜。即使附身于陈韵如的黄雨萱将李子维锁在仓库，但是仍然无法阻止他们出现在高楼，不同的是，此时的黄雨萱拿刀刺向陈韵如，不成想刺伤了王诠胜，于是黄雨萱拉着陈韵如一起从高楼坠下……

之后电影从穿越来的黄雨萱和王诠胜的角度分别叙述了在他们时空发生的故事。黄雨萱的时空中，李子维坠落而亡，于是她想通过结束自己和陈韵如的生命来结束循环。王诠胜的时空中是黄雨萱坠亡，他梳理了时间线，发现了磁带是穿越的关键，只要听到这首歌便会穿越到过去的时间线。

影片最后黄雨萱和李子维祭拜逝去的自己，并将磁带烧毁从而结束了循环，之后李子维向黄雨萱求婚，圆满结局。